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遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。随着年龄的增长，生殖器官的成熟，为了保证精子的健康，就会通过遗精方式把多余的精液排出体外，这就是所谓的精盈自溢。
遗精以后要怎么处理
遗精会使大量精液通过勃起的阴茎排出体外，不可避免地要“污染”内裤，常令人不知所措，尤其是集体住宿更让人难堪。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，以便遗精后及时擦拭。
若不及时处理，遗出的精液很快就会浸湿被褥。要另外准备一条内裤放在被内以便及时更换。
换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外放在阳光下曝晒，以达到杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，所以最好去厕所小便，使之及时排出。
最好能用自来水清洗一下，以保持会阴部的清洁。
除了注意“精期”卫生之外，如果掌握了自己“精期”的规律，也可定期自慰，以排除难以控制的“污染”不便，但切忌滥用此法，以免过度，影响身心健康。
一般来说，未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理现象，若次数太多，就属于遗精的病理现象。当然即便是中年人也是会有遗精的，这跟性生活频率、疾病也有关联。
怎么治疗遗精
克服和消除频繁的梦遗，除进行中、西医的药物治疗外，就应考虑是否是心理因素导致的，这时还应积极进行心理的调试与治疗。首先，青年人应养成正确的性心理。其次，学会转移注意力。第三，建立规律的生活。第四，克服恐惧和内疚感。最后，与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导。
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