女性穿衣讲究保健 女性穿衣注意保健

女性穿衣讲究保健是什么你知道吗？不止是饮食需要讲究保健，连穿衣都要讲究保健，下面小编为你介绍女性穿衣讲究保健。

1、丝绸衣服：对皮肤最友善

一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。

2、棉质衣服：吸汗透气又廉宜

棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。

3、人造丝：兼具上述二者优点

人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。

4、纱质衣服：飘逸又舒适

适合爱美的女性穿着，兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断？其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。

5、四种人穿衣必须讲究

一是皮肤过敏者；二是于高温潮湿环境下工作或常大量流汗者，如厨师、运动员、清洁工、执勤中之警员；三是小孩；四是老人。

四季穿衣有讲究

四季养生

一年四季，春温、夏热、秋凉、冬寒，人们为了适应外界气候的变化，除了自身的调节功能外，还要随时增减衣服，以抵御外界气候变化对人体产生的不利影响。衣服的选择既要注意样式美观、漂亮、适合于自己的年龄、性别、职业、爱好、当时当地的风俗时尚，又要注意实用，与气候变化相适应。

春季、秋季，服装以单夹衣为主，外套颜色可稍深一些。内衣宜选用棉毛衫、裤，应多备几件，便于随气温变化而增减。北方有“春捂秋冻”之说，意思是在春天不要早早脱去冬装，秋天不宜过早穿上棉衣或毛衣，以使身体适应外界气候的骤然变化。在季节交替之际，注意随气候温度的改变勤添、勤减、勤换衣服，这就是人们常说的“二、八月（农历），乱穿衣”。特别是年老体弱及少年儿童更要如此，以免生病。

夏季，天气炎热，气温较高，人体为了维持体温的恒定，皮肤毛细血管舒张，汗腺分泌增多、有利于散发体内热量，以适应外界的炎热气候。所以夏季的衣服应单薄、肥大、利于通风散热。颜色要浅，以白色为主，以减少对太阳辐射热量的吸收。

冬季，天气严寒、干燥，人体为了保存热量，皮肤的毛细血管收缩，处于收敛含蓄状态。此时汗少尿多，这是人体体温自身调节的反应。冬季的防寒服装可不必追求时髦华丽，以穿上暖和、舒服、灵便为佳。服装的尺寸可稍肥大一些，便于套穿，切不可过小过紧。一则脱换方便，二则避免肢体局部受压，影响血液循环，以造成皮肤组织缺血而发生冻伤。

穿衣保健

穿衣保健我国古人就非常重视服饰的养生作用，《素问四气调神大论》说：“夏三月，使气得泄......冬三月，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，养藏之道也。”强调夏季要使体内阳气能够向外宣发；冬季则要避免严寒，不要使皮肤开泄出汗。去热避寒的主要手段就是调整衣着。穿衣大致有两种功能，一是美观，二是护体，二者相互依存。人既不能只为了美而不考虑衣服的护肤作用，也不能只为了护肤而忽视了服装的审美价值。人穿上了衣服，保护了皮肤免受冷热寒暑的刺激，同时也通过不同的服装造型使人产生不同的美感。年有四季之分，季有冷暖之别，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季交替变更着，而人的体温则是恒定的，以不变应多变就需要人类自己的努力。穿衣就是保证体温恒定的重要方法之一，我们平时不只是讲究穿着美，也要考虑到保温保暖，防止身体得病。