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夫妻生活中，性爱本质上是一种释放生活压力的过程，男女对性的满足与性高潮相互关联着。因此，一旦男人兴奋起来，便不由自主地加快了脚步。更有甚者，还希望女人和他一起加速。但是夫妻如何同时达到高潮?下面就一起来看看。
(1)最重要的是，在性爱前就要千方百计激发出女性的性兴奋。女性自己想性爱时，快感就高涨。女性是缓慢达到性欲高潮的，这是和男性比较而言的一般情况，然而，女性性欲高涨时和男性一样，也可快速地达到性欲高潮，此时，若进行性爱男性则不需要长时间地忍耐。两人都有性爱的欲望，这正是同时达到性欲高潮的前提。
如何尽快激发妻子的性兴奋呢?应充分地进行性事前的准备，在调情阶段多花些时间对女的性感区进行爱抚,对妻子的性感部位如yin蒂进行刺激，使妻子产生强烈的性兴奋，尽可能地接近性欲高潮。
(2)每次房事时男的都要有耐心坚持坚持再坚持，不要急于插入。在女的接近性欲高潮之前，男的不要急于将yinjing插入yindao，要学会等待和忍耐，直到妻子已经产生了足够的性兴奋，其yindao已经足够的湿润，最好是等到其yindao流出大量的分泌液，这时再插入yinjing。
(3)性爱运动中男的不能只顾自己的快感而一味猛插，要多刺激女的以加强其快感。yinjing插入yindao后，男的应尽可能避免前后运动等摩擦刺激较强烈的性爱运动，应多做一些能够增加妻子快感的运动，如压迫运动、摩擦运动、旋转运动等。此时，不要忘记用手等爱抚yin蒂。要做到在激烈的性爱运动中既保证男性坚挺持久不早泄、又要充分刺激女性，以尽量促使双方同步达到性高潮。
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何洁
副主任医师
