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在性方面,女人总是较为被动和腼腆,有些私密的性事,她们不愿轻易说出口,心里却希望男人能明白。在快节奏的现代生活中,人们经常抱怨“没时间过性生活”、“性爱时间太短”,还有些人为了追求性爱时长,大吃补药。其实,持久的性爱并不单纯依靠男性的勃起时间。多留些时间给性生活,美好的享受就会逐渐增加。
性生活时注意护好腰
性生活过于频繁。性生活过频可能引起腰痛,主要是腰部活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛。纠正方法很简单,两人根据体力选择体位,不要突然做大幅度的动作。
性生活突然中断。有的男性为了延长性生活时间,在将要射精时故意中断性爱,长此以往容易导致生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,精囊等附件器官没有排空,可能引起腰疼。建议性爱时顺其自然,夫妻和谐配合达到性高潮。
性爱最佳时间:早上6—8点
按传统观点,夜色增添了几分妩媚,理应是完美的爱爱时间。但性学家对此有不同看法,他们认为爱爱的最理想时间是在一天刚开始的时候,即早上6—8点。
清晨醒来,女性体内的性激素浓度达到最高值,能给其带来最大的愉悦。其次,爱爱是充实精力、调动情绪的一流手段。爱爱过程中,大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂,是天然的抗抑郁药,能保证双方一整天都轻松、愉快。
性爱最佳时长:持续时间10分钟
如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任“爱爱马拉松”为荣的人,千万不要羡慕,因为这不是什么好事。美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出,超长时间的欢愉,对爱爱没有益处,它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。
美国性学家一致认为,最理想的爱爱持续时间在10分钟左右。根据研究,一两分钟太短,难以满足双方,尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为,3—7分钟的爱爱尚可“接受”;10分钟是理想状态;若超过13分钟,就算“长”了,也容易筋疲力尽、兴味索然。
性爱时还要注意这些事项
1、戴安全套。安全套有助于预防性病,防止意外怀孕,减少双方对性爱的担心。很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦,事实正相反,它能延长性爱时间。可以让伴侣帮忙戴上,并把这个过程当成一种美好的前戏。
2、变换性爱姿势。变换性爱姿势会给性爱增添新鲜感,还能延长性爱时间。侧卧式、女上位、坐式等都可以延长时间,原因是男方用力少,肌肉松弛。女性也会因此获得更多的快感。
3、转移焦点。在性爱过程中,双方不要光把焦点集中在高潮的获得上,应忘掉自己的感受,将注意力集中在伴侣的快感上,更多地让对方体验性愉悦,自己也能因此获得更长时间的愉悦。
女人对房事的6个真实想法
1、女性不喜欢男人打“持久战”。
大部分男人以为,时间越久越能显示自己的性能力强。实在,女性在享受性爱高潮愉悦时,更在意的是细节的体贴与关爱。假如男人作战一小时,又没什么新花样,躺在下面的女性可能早已感到厌倦。从生理上来说,阴道持续润滑的能力有限,性爱高潮时间太长反而会“慢慢失往乐趣”。从心理上讲,女性更希看男人在结束后温存一会,而不是累得呼呼大睡。
2、女性知道有些性爱高潮姿势来自色情片。
男人喜欢把色情片里的方式用到实际性爱高潮当中来,以为这样能获得更大快感。实在,色情片里的场面大多“中看不中用”,性爱高潮是全身心的体验,花哨的动作不能增加快感。女性很想告诉他:亲爱的,我们少些模仿,多些亲热吧。
3、她明白如何使自己达到高潮。
假如男人“努力”半天不起效,不妨问问她。很多有性爱高潮生活史的女性都熟知自己的身体,知道哪里更敏感,哪里需要刺激。
4、不是每次性爱高潮女性都要达到高潮。
男人总是很在意女性有没有达到高潮。实在,对女性而言,实质性爱高潮过程中感受不到性高潮的现象十分正常。女性能否获得高潮,与性爱高潮持续时间是非、阴茎大小关系不大,主要与她们获得高潮的途径有关。多爱抚她,刺激阴蒂会有惊喜收获。
5、女性呻吟有时是为了鼓励男人。
很多女性在性爱高潮时会进步呻吟的音量,由于她们从内心里清楚,男人喜欢这样的征服感。但男人也需要学会“投桃报李”,肯定对方。
6、女性很希望和伴侣探讨性技巧。
很显然,没有一条性爱高潮技巧对所有女性适用,所以双方的沟通极为关键。但是让女性提出性要求有点难,这时男人的耐心和理解就非常必要。找个恰当的时机,引导女性说出想法,即便感到大伤自尊,男人也不要反应过度,究竟她这么做需要巨大的勇气,这也是你们朝和谐性爱高潮生活迈出的第一步。
