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弱精子症是指精液中精子活力低于正常水平的一种男性生殖系统疾病，主要表现为前向运动精子比例不足或精子总活力低下。
弱精子症根据世界卫生组织标准，精液分析中前向运动精子比例低于32%或精子总活力低于40%可诊断为弱精子症。该病症直接影响精子穿透宫颈黏液及与卵子结合的能力。
短期精子活力下降可能与禁欲时间过长、近期发热、高温环境暴露有关。这类情况通过调整生活方式如避免久坐、减少桑拿浴等，通常2-3个月生精周期后可恢复。
可能与精索静脉曲张、生殖道感染、内分泌异常等因素有关。精索静脉曲张导致睾丸局部温度升高，表现为阴囊坠胀感；生殖道感染如附睾炎可伴随尿频尿痛。需通过超声检查和精液培养确诊。
长期接触重金属、电离辐射或吸烟酗酒会损伤精子线粒体功能。精子DNA碎片率升高是典型表现，建议进行精子功能检测并避免相关暴露。
部分患者存在纤毛不动综合征等遗传缺陷，或抗精子抗体导致的免疫性不育。这类情况需进行染色体核型分析和免疫学检测，可能需辅助生殖技术干预。
弱精子症患者应保持均衡饮食，适量补充锌、硒等微量元素，避免穿紧身裤及长时间骑行。建议每周进行3-5次有氧运动，控制体重在正常范围。治疗期间需定期复查精液质量，配偶孕前3个月双方应共同补充叶酸。若自然备孕1年未成功，应及时到生殖医学中心评估。
