驱除宫寒的有效方法是什么 食疗可以缓解宫寒吗

有哪些方法可以驱除宫寒？女性身体出现宫寒症状，会诱发许多妇科疾病，那么有哪些方法可以驱除宫寒呢？下面小编就为大家介绍一下。

很多人会把面如冰霜、难以接近的女人比作冰美人。你知道现代社会的冰美人占了女性的很大一部分，而这里所谓的冰美人是体质寒冷的女性。有些女性天生体质寒冷，四肢容易寒冷，对气候变冷特别敏感，冬季怕冷，夏季耐热。寒冷的体质主要是由后天因素引起的。寒冷的生活环境、寒冷的食物、过度劳累或易怒损害身体的阳气是使身体寒冷的常见问题。

此外，还有一些其他因素：

体质：有些女性天生体质寒冷，四肢容易寒冷，对气候变冷特别敏感，脸比普通人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒冷的体质主要是由后天因素引起的，生活环境寒冷，寒冷的食物，过度劳累或易怒损害身体阳气。

饮食:夏天的炎热无疑是冷饮畅销的最佳时期，女性非常喜欢甜食。诱人的味道让人陶醉，既能解渴，又能解热。但是你知道吗？女人的体质是阴，不能贪凉。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果等寒冷的东西也不能贪多。而且食物也有冷热之分，所以饮食上要注意区分寒热。

生活习惯:如今，空调是冬暖夏凉的最佳家电，但如果女性长时间呆在空调房里，甚至在24恒温下 在办公环境中，女性的肩膀、颈部、背部、腰部和关节都会受到寒冷的侵袭，寒冷接近女性虚弱的身体，子宫首当其冲就会形成宫寒。

如何产生冰美人？

第一类是先天性宫寒。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，这样先天性缺陷就可以通过后天的高能量来弥补。不用担心生气。宫寒体质属于火气不足，不易出现火热症状。平时可以坚持快走，尤其是在卵石路上，可以刺激足底的经络和穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，温暖全身。

第二类是空调引起的宫寒。在办公室准备外套或披肩；不要坐在空调下面；不要在办公室午休；不要坐冷椅子；感冒后补救：给自己煎一碗冷汤。材料为2汤匙红糖，7片姜，煎10分钟，饮1~驱寒两次。

第三类是减肥引起的宫寒。为自己制定合理的减肥计划，不要盲目减肥；饭前喝汤；减肥者的红花暖宫蛋：取一个鸡蛋，打一口，放入藏红花1.5克，搅拌均匀，蒸熟。月经来潮第二天开始吃，一天吃一个，连续吃9天，然后等下一个月经来潮第二天再开始服，连续服3~ 四个月经周期可疏散淤血，温暖子宫。

第四类是经常吃冷食引起的宫寒。吃冷规模：不要超过太多，例如，每天吃冰淇淋不超过两个；吃冷顺序：先吃热，然后吃冷，如果顺序逆转，冷会被热压到子宫，造成伤害；区分冷食：除了从冰箱里拿出来的食物外，还有很多食物，虽然在室温下吃，但其本质是冷的，如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，根据季节，适当吃；养成习惯，你可以在饭前喝一杯姜茶（一片姜，用沸水冲泡，趁热喝），它可以主动解决冷食物或冷食物中的冷。

第五类:流产引起的宫寒。流产和生产同样重要。流产后体内阳气下降，风寒容易入侵，不要像往常一样过早减衣，尤其是保暖腹部和下半身。流产后暖宫粥:燕窝滋补平和，能温和调理体质。

推荐几种食疗药膳

一、乌骨鸡汤

组成:乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓9克。

用法:将鸡洗净，去除脏杂，将药物放入鸡腹中，用线缝合，放入砂锅中煮熟，去除药渣，加入调味品后吃肉喝汤，分2分―三次服用。月经前每天服用l剂3次。―5次。

功能:健脾养心，益气养血。适用于气血不足导致月经过少、月经色淡、头晕、心悸、面色发黄、腹部空落、舌质淡红、脉细。

二、地烧羊肉

组成:羊肉500克，当归15克，干姜10克。

用法:将羊肉洗净，切成块，放入砂锅中，加入洗涤剂、酱油、盐、糖、黄酒，适量清水，红烧至肉烂，可经常服用。

功能：温中补虚，益气摄血。适用于气虚引起的月经量大、色淡质虚、面色无华、神疲气短、懒言、舌淡、脉弱。

三、生化蜜膏

成分：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

功能:活血化瘀，温经调经。适用于月经过少、色紫黑、血块、小腹胀痛、舌正常或紫暗、瘀点、脉细弦涩。

四、母鸡艾叶汤

组成:1只老母鸡，15克艾叶。

用法:将老母鸡洗净，切成块，和艾叶一起煮汤，分―三次食用。月经期服2次。―3剂。

功能：补气摄血，健脾宁心。适用于月经过多、心悸、失眠多梦、少腹冷痛、舌淡脉细。

五、地黄煮酒

生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸20分钟左右，每次服50毫升，每天服2次。

功能：促进血液循环，止血。适用于血瘀引起的月经过多、紫色、黑色、血块或小腹疼痛拒绝按压、舌紫色或血瘀、细脉。

六、两地膏

成分：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

用法:前五味炒300毫升浓汁，用60毫升白开水将阿胶关闭，加入药汁，加入白蜂蜜，加入文火，等待凉爽，装瓶。每天服用20毫升，每天服用3次。

功能:滋阴养血。适用于月经过多、色红、头晕、心烦口渴、舌质红、脉细弦引起的肝肾阴虚、虚热内扰。

七、枸杞炖羊肉

成分：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

用法:将整块羊肉用沸水煮透，用冷水洗净血沫，切成块。锅里油热的时候，把整块羊肉放进去，用沸水煮，用姜片炒，煮入料酒炒锅，翻炒后倒入枸杞、清汤(2000毫升)、盐、葱、煮沸、去除浮沫，文火婉约l―1.羊肉煮熟5小时，去葱、姜、味精。

功能：补肾养血。适用于肾阳虚引起的月经少或滴水不干净、浅红色或暗红色、稀薄、腰膝酸软、头晕耳鸣、腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。

女性健康 宫寒调理治疗方法

许多女性经常感到手脚冰冷，月经有时不规律，但也伴有痛经现象，这些都是女性宫冷现象，我们应该注意宫冷容易导致不孕、流产等现象。小介绍一些宫冷。

女性保健

宫冷，中医是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的感冒。宫冷的身体表现可能首先是痛经，月经不规律，然后性欲会下降，最糟糕的是子宫温度低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以临床宫冷不孕。近年来，宫冷逐渐成为另一个可以匹配阴道炎的女性健康杀手。

宫寒的原因

宫寒的原因有很多。一方面，它与身体健康有关。例如，害怕寒冷、手脚容易感冒的女性，由于缺乏阳气，容易出现宫寒。另一方面，它也与不良的生活习惯密切相关，比如一些女性特别喜欢冷饮，冬天穿薄衣服。

当你发现自己患有宫寒时，最明智的方法就是去正规医院接受治疗。在治疗过程中，也要注意改变不良的生活习惯，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜等虚寒食物。

宫寒有哪些症状？

对于宫寒，很多女性对自己了解不多，不确定自己是否宫寒。如果你有以下症状，那就是宫寒，平时要多保养。

一、小腹明显胖

有些人全身都很瘦，只有小腹特别胖，这是因为子宫热量不足，为了维持自己的生理功能，脂肪作为宫殿使者，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，导致小腹脂肪。有些冷体质的人不仅下腹，而且全身都明显变胖。

二、痛经明显

宫寒患者在月经前有明显的下腹肿胀感，白带增多，腰痛，乳房肿胀疼痛。月经期间，小腹凉爽，月经黑，血块，疼痛难以忍受，少数有恶心呕吐现象，个别女性痛经也需要输液治疗。

三、月经不调，手脚冰凉

宫寒患者的月经时间不规律。大多数错误后，他们不仅数量少，而且颜色浅，精神状态差，而且脸色暗黄，尿频。通常表现为性欲下降，全身凉爽，尤其是手脚凉爽，比普通人更怕冷。舌头是白色的，喜欢辛辣的食物，经常感到无聊。