你性欲为何不振?怎么解决？

　　世上并无性意时刻保持的人，但若性欲不振，便要找出原因和对应方法。或许听过别号粉红伟哥的药物Flibanserin，据说服后可以提高女性的性欲，而且三度获得美国食物及药物局的认可，最近一次是今年八月十八日。然而，Flibanserin的别号是不正确的，因为它只是影响神经传递介质，而非像男用伟哥般刺激血液流向性器，人们却将之跟女性性欲相提并论。泄露自己性欲不振并非有趣，但这是不争的事实。在年龄介乎十八至四十四岁的美国女性中，接近11%陷入压抑性问题的苦况，压抑显然是主因。

　　性学专家表示，没有有人知道正常性欲的定义，但若女性自觉性欲不振，那便是问题。其他专家亦认同这个说法，部分认为可透过药物治理。Flibanserin声称可以治疗女性性功能障碍，包括性欲下降；对性活动、性幻想、性快感或性兴奋（即使伴侣挑弄）丧失兴趣，持续超过半年没有做爱。无论药物是否妥当，若有类似情况，最好是求医查询性欲不振的成因。

　　避孕丸

　　部分性驱力由荷尔蒙控制，例如睪丸酮素，而某些荷尔蒙类避孕药可减低睪丸酮素的制造而造成性欲下降，服后感到做爱兴趣下降的用者多达25%。妇科专家表示，受此影响的女性，年轻者较有着近更年期（perimenopausal）问题者为少。简单的初步对策是改用其他避孕方法，例如装置宫内防孕器或改服不同配方的避孕药。

　　情绪

　　备受压抑及服食抗抑郁药，都会严重打击性欲。专家表示，遇上某种困难，例如生病导致体能减弱，性欲便会首当其衡地下降。这或许可以解释甲状腺（控制新陈代谢）问题，何故会跟性欲不振有关。

　　丧失做爱兴趣，成因不一定是到严重压抑，另一主因是日常压力。新近研究显示，跟高压水平有关的心率变异度下降，也可引致性功能障碍。专家表示，来自压力改变的皮质醇和肾上腺素，可煞停性欲和弱化性机能反应。解决的方法是运动，借着生理活动消减压力。此外，睡眠亦有帮助，多睡一小时，可把翌晨做爱的机率提高14%。

　　精神状态

　　另一方面，部分使用震动器的女性，会因为拿伴侣性欲或个人预期比较而弄得欲求不满。专家表示，大部分女性清楚知道定期性爱的次数（一般是一星期两次），减少便会产生焦虑感觉。焦虑是性兴奋的敌人，力量大得可以影响性欲水平、床上表现或造成身体抗拒。虽然提升性欲并非易事，但致力改善身体状况，则可获得提升性欲的第二种好处。专家强调，最佳的性欲福利，是源于整体福利。

　　长期伴侣关系的好处之一，是可以随时做爱，但要留意一点：专一之后，性欲可能会随之消减。专家指出，结伴初期，脑部会释放令人愉悦的化学物质而提高欲望基线；时间一久，却会经历性欲看似丧失的情况，故应找出基线所在。要知道，上述并不表示长期伴侣关系一定不好，这纯属是以科学角度析论而已。