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凌晨三点突然惊醒，看着身边那张令人性致全失的脸孔，空虚寂寞觉得冷？与他交往了一段时光，你们是否都觉得彼此的身体变成了习惯、性爱已经成为按表操课的家常便饭，难以激起更多高潮？拯救你的性爱，我们请专家为你提供八个性爱小妙招，有练有保庇，今晚就来试试看！
妙招一燃烧渴望
英国获奖性教育网站OMGYes很大方跟我们分享点燃渴望之必要，简单说，就是看的到，吃不到，让对方几度濒临喷发却又决意不出手，重点是濒临。对三分之二的女性来说，精采前戏可让高潮的时间越久、强度越高。可藉由自慰或实际炒饭过程来彼此探索。
OMGYes的Emily Lindin说：调戏的方法有很多，第一步是『喊停』，在你埋头苦干时先暂时休兵，然后再开始；第二是『转移』，例如花很长时间接吻或变换姿势。第三是『持续挑逗』，在到达高潮前不断变换抚摸方式，让节奏逐渐变慢，接着再拉近距离，再抽离。重复几次后，再一起爬上圣母峰。
妙招二变换口味
性爱体位何其多，但仔细一想，不出是传教士体位、老汉推车、火车便当等几个基本体位的变化版而已。所以，不妨找几个我的最爱来变化出新花样。设法在自己习惯的模式里，变出『相反』的招数。性爱治疗师Mike Lousada说。如果你以前是慢工出细活，现在就高铁过山洞。不妨白天对伴侣温柔耳语或传调情简讯，告诉对方今晚有得玩了，或是你买了新玩具可以试试。可善用润滑剂，它会改变器官的触觉。Sensualhealingharmony.com的性爱教练Sarah Rose说：轻揉他的蛋蛋和会阴部，运用轻拉与轻按的技巧，甚至在舒服时轻轻在他皮肤上搔痒。你也可以在做爱时，使用可戴式按摩棒或是肛塞，上述产品都能在线上网站上购得。
妙招三好康相报
我们都有独门自慰法。Lindin说，OMGYes网站在访问两千多位女性后，发现打破公式，开发新招数才能一辈子都获得性爱愉悦感。简单举例来说，你喜欢直捣阴蒂，那么不妨先试着以手指轻揉阴唇，用新的方式探索自己的身体，然后再跟伴侣分享。一开始也许有点怪怪的，但请记得，这事不只关己，还关于你的伴侣，想想伴侣对于发现让你高潮的新大陆，会有多开心，就很值得好康道相报。
妙招四嘴上功夫
这听起来令人尴尬，但做起来很值得：在小本本里选一个日期，倒上两杯红酒，两人好好恳谈，针对自己需要什么缺乏什么，哪招有效哪招还好，开诚布公一番。甚至可以针对炒饭时说的话，好好厘清一番。诚实以告或许有风险，却能省去了瞎子摸象的时间。哪些事可能影响你炒饭的兴致？工作压力、时间点、疲累、经期，甚至是他没按你指示把衣服晾好，全都一一点出，讲完会觉得豁然开朗，甚至性致高昂。
你或许也可以聊聊，希望改变前戏的方式。Lindin说：某种抚摸方式在星期二很有效，到了星期三却无感。简言之，深入沟通才能让双方深入高潮。
妙招五以众击寡
拼死拼活换来的高潮，谁说只能有一次？许多女性以为在第一次达到高潮后就可以收兵，因为帮助达到高潮的抚摸，在高潮后完全行不通。Lindin说：我们在OMGYes的研究显示，很多女人到后来才发现，高潮之后的身体感官会重新洗牌，产生不同的好恶。在第一次高潮后，换种抚摸或诱惑的方式，可以继续有效达到多次高潮，然后再回到最初前戏的方式。
高潮之后，你可以用温热手掌轻压私处，另外也可以画圆圈方式轻抚阴唇，由上往下拂过阴部，或顺时钟轻画阴部皮肤。
妙招六重返原点
虽然是老调重弹，但你们可以重现交往初期时爱爱的情境，或是在你认识他之前的性爱出体验。可能是初恋男友在壁咚时吻你的方式，或门外有人等待时，在浴室快速激情一番。让自己重返犯罪现场，告诉对方你对初吻的幻想，然后计画一场cosplay。
或把脑海里的初体验性幻想演出来，Lousada补充：如果你把自己丢回那个青涩年代，你就能找回当初的兴奋感。
妙招七床上制霸
这个作法的精髓在于，从上了床的第一分钟到最后的每一步骤，都由你说了算，伴侣只要负责照办就是。主要在创造一种无上制霸的神圣尊荣感。性爱教练Elena Angel说：还有什么感官刺激没体验过？什么场景没尝试过？也许你想要伴侣亲吻你身上每一吋肌肤后再冲刺，或是要他换上军装，花一整个下午和你进行攻防。不管招数是什么，全都由你作主。你可以事先和伴侣讨论细节，然后花上一个下午或晚上认真执行，这样才没有时间压力。还有，当然啰，别忘了另外择日换人作主。
妙招八创意高潮
这招虽有难度，却很有创意，实验色彩又强。就是藉由进入以外的方式，让对方达到高潮，听起来是不是很青春期？
列一个清单，写上所有让你兴奋的方式，越详细越好，使用直白明确的指示，例如以特定方式『舔』或『吸』身体某部位。如果书写让你很有压力，但用图片或影片的表现方式也可以。
炒饭的时候，先别急着插入，而是把上述几招施展在对方身上，这会让你重返最初和对方一起探索性爱时的情境，换句话说，登峰的路径有很多条，换条路走，就不会老是看到一成不变的风景。
