如何才能让异地恋百分百成功

前两天在后臺看到这样一条留言：“KY,我即将去国外读书了，可能要和男朋友分开很长一段时间。大家都说异地不容易，感情再好的情侣也很难survive,尤其我们还是异国。我虽然爱他，但对我们的恋情还是很悲观……我很苦恼，想知道异地是不是真的很难熬呢？我们的恋爱会不会也敌不过时间和距离呢？”

看到这个问题，我想到了留学期间，身边也有不少和伴侣处于异国的朋友。他们有的顺利度过了这段和爱的人远隔重洋的日子，也有的真的在中途就分开了。

所以，异地真的比近距离恋爱更加艰难、更容易分手么？异地中的人又有什么方法可以更好地度过这段时期？今天，来和大家分享一些关于异地恋的事。

　　我们对异地恋存在一些偏见和误解

如我们所见到的，异地恋早已不再是一种少数人的体验。美国远距离恋爱研究中心的Guldner博士的一组资料表明，截止2005年，美国已经有上千万的人和伴侣处于长期异地的状态。

并且，有超过75%的非单身人士表示，他们和伴侣在一起的期间裡至少有过一段异地的时间（国内暂时缺乏来源可靠的相关资料）。研究者认为情侣分居两地的情况会越来越普遍。

　　异地恋真的更难维持么？

研究显示，答案是否定的。在对关係的满意度，亲密度，信任度和关係进展资料上，调查显示，异地恋和近距离恋爱没有差别（Guldner &Swensen, 1995）。并且，比起近距离恋爱，异地恋并不会有更高的分手率，在普度大学的一项研究中，异地恋的分手率和非异地恋的分手率为27%和30%,并没有显着差异。甚至，异地恋的分手率还要略低一些。

除此之外，研究者们还发现，异地恋中的人并不会比近距离恋爱更容易出轨——本来就会出轨的人不会因为近在身边就不这样做。然而，在异地恋中时刻怀疑和担心伴侣会出轨，反而可能导致感情破裂，因为信任在远距离恋爱中尤为重要。

从研究结果上来看，异地似乎并没有真的给关係带来糟糕的影响，而这其实是因为，异地恋本身也有其独特的优势：

　　1.异地情侣比起近距离情侣更愿意坦诚表达爱

香港城市大学的Jiang和康奈尔大学的Hancock的研究得出的结论是：正是地域上的分离，使得情侣更加渴望相互交流。他们还发现，异地情侣们之间的交流会有更多自我暴露的部分，彼此之间也会更愿意大胆、直接地表达对对方的爱。

　　2.距离会让人理想化另一半

还有研究表明，异地恋的人对伴侣和关係的满意程度甚至要高于近距离恋爱。这是因为，由于距离很远，两人少有机会看到对方在日常生活中的一些小毛病，也很难像天天见面的情侣那样为琐事争吵，因此异地恋中的人会倾向于理想化自己的伴侣。

他们会把自己天天通话，时时挂唸的人，在自己的脑海中想象成一个比真实的Ta更加美好的人，也因此愿意为这段关係倾注更多。而这其实也是认知失调的表现——“我既然都愿意为了这段恋情忍耐这么长时间和距离的孤单了，那肯定因为对方是一个值得的人”。

　　3.有一些人其实更喜欢远距离的恋爱

有一些人会觉得分隔两地的状态减少了很多不必要的束缚和限制，让关係中的双方都更加自由地追求学业、事业，或是发展自己的爱好。

在Maguire（2007）的一项研究中发现，有一小部分人甚至会刻意寻找和自己不在同一个地方的人做伴侣，因为他们认为这样自己可以“同时充分拥有和享受自己的时光及和伴侣相处的时光”。

　　当然，异地也的确为关係带来了一些挑战

　　1.时间和金钱上的压力

你们可能会为了见到对方，而反反复復地旅行，你需要腾出一段本可以去度假的时间;还需要一笔钱来应付交通和住宿的开支，并让身体来承受长途旅行。是否愿意为对方做这样的付出，本身就决定了，那些愿意长期异地的情侣是有更加坚实的感情基础的。

　　2.异地最让人沮丧的，是那些自己最紧迫、最需要迴应的需求无法得到满足的时刻

空间和时间上的距离，在人最脆弱的时刻会变得格外难以接受。这种脆弱可能是心理上的，也可能是生理上的。比如，你突然得知了一个对你打击巨大的讯息，情绪几乎崩溃，仅仅是文字和声音完全不足以抚慰你，但你最需要的人却在千裡之外的地方。又比如，你独自卧病在床，那个说要好好照顾你的人却无论如何也没能力及时赶到你的身边。

　　3.异地恋最容易分手的时候并不是在进行中，而是在两人重聚后

俄亥俄州立大学的一项调查结果指出，在那些坚持过了异地期的情侣之中，有多达1/3的人都在团聚后的三个月内分手了。其中不乏那些坚持异地了好几年的情侣。

为什么这些人能够度过漫长难耐的，伴侣不在身边的日子，却会在好不容易回到对方身边之后就迅速分开了呢？原因可能有以下两点：

首先就是在上面提到的，异地中过度美化对方的问题。由于长时间的分居两地，为对方戴上了滤镜的你忽视了Ta平时生活中那些虽然不大，但却十分影响你心情的小毛病。而重新生活在一起，就意味着你将会不得不直面这些生活中可能遇到的琐碎问题，进而引发矛盾和争吵。

其次，远距离也会遮蔽关係中存在的一些更大的、且不易察觉的问题，因为你们之间的相处时间和相处方式都是有限的。而即使隐隐感觉到了问题，异地也可能让人选择忽略或是拖延——“可能是我想多了吧”，从而让两个人错过解决矛盾的最佳时机。

如何更好地度过异地期，使距离为你所用？

面对异地，最重要的一件事就是，你要先试着抛却那些对异地恋本身的偏见和对你们关係的不信任。

异地恋失败的一种常见的情况是：一开始，就悲观地断定，异地恋很难，十有八九会分开。然后，在异地的过程中，每当关係出现任何问题或摩擦时，都立刻归因——“果然异地就是很难”。同时，自身也因为怀揣着“异地艰辛”这一信念，有意识或无意识地不去主动为维繫和提升两人的关係付出努力。

这个过程就是一种自证预言（self-fulfilling prophecy）——你为你们的恋情预言了一个消极的结局，于是，不管你是不是这样想，愿不愿意承不承认，你的态度和行为都在将你们带向那个结局。