婚后如何做到夫妻之间和谐包容的心态

　　对婚后的小夫妻来说，结了婚就再也不需要浪漫，因为爱情早已升华成亲情。因此关于情人节的浪漫，就暂且搁置在一旁吧！搞定孩子及生活中的柴米油盐，才算是真正大事。乍看之下好像没什么问题，但长期来看如此的婚姻经营模式，却是在消磨彼此的爱情存款，直到两人渐渐忘却相爱的热度，成为话不投机的怨偶伴侣时，才意识到自己的婚姻似乎亮起红灯。因此如何经营婚后关系，更成为每对夫妻的必修学分。

　　4指标检视婚后顾人怨指数

　　经营婚后关系的第一步，就是不要成为惹人厌的另一半。当另一半对自己的厌恶大于喜爱时，就算想要沟通也可能会碰到闭门羹，甚至连做点小浪漫都有可能会触怒到另一半。对此心理咨商师张靖敏依据多年来婚姻家庭咨询经验，整理出5大令人讨厌的另一半行为特质，赶紧来看自己婚后被另一半讨厌的指数有多高！

　　1.从婚姻关系变成室友关系

　　婚前与另一半关系如胶似漆，甚至电话天天聊到深夜，也不担心没有话题可聊。但婚后两人尽管睡在同一张床，距离却如同陌生人般遥远。你开始发现到自己的生活似乎被满档的工作填满，除了对于家中事物一问三不知，也察觉不出孩子成长的转变喜悦。此外与另一半更像是分租的室友，毫无任何情感交流互动，甚至不小心在家中与另一半对到眼，反而还尴尬到不知道该说些什么才好⋯⋯

　　婚姻家庭不是单打独斗就好

　　张靖敏心理师表示若你有上述的情形，或许该重新思考一下关于婚姻关系的经营。现今双薪家庭的时代，传统家庭观念早已渐渐淡去，不管是男性或女性，每个人的身份总是多重又复杂，在公司是职员或主管；在家则是丈夫妻子或父亲母亲，因此婚姻家庭的经营，绝不能仅仰赖另一半维系。如果从家务事、孩子的教养、夫妻感情⋯⋯等经营，都转由另一半来承担，自己则埋首于工作或想投入的事物时，恐怕容易让自己找不到在家中的定位，孩子更常感觉不到母亲／父亲角色的存在意义。此外与另一半间的感情也容易产生冷冰冰的互动，反而让彼此心中的距离拉远，此时若遇到更能理解心意的异性，发生外遇的机会就更难避免。

　　婚前协调看法，婚后沟通心事

　　建议在婚前我们就可清楚与另一半沟通，关于家庭职责的看法；婚后我们则可以适时地与另一半做沟通讨论。张靖敏心理师表示不管是家务事处理、子女教养的问题，甚至是彼此心事及烦恼，都可以拿出来与另一半分享，透过如此有温度的相处方式，较不易陷入于例行公事般毫无情感的相处模式，反而更能够拉近彼此的心，联系家庭成员间彼此的信赖感。

　　2.从头发嫌到声音什么都不顺眼

　　有没有觉得最近与另一半的相处，总是看不惯他／她整个人，从头发到身材凡是能挑惕的，便竭尽所能地挑惕。小至挤牙膏的习惯，大至孩子的管教方式，都能成为彼此反目成仇的导火线，莫非这就是所谓的婚姻倦怠期？

　　夫妻斗嘴有时是情趣但过度时⋯⋯

　　在众人前调侃另一半身材、脾气⋯⋯等无伤大雅玩笑，有时反而是夫妻增进彼此感情的催化剂。但张靖敏心理师提醒，只要任何一方在玩笑斗嘴的过程中，感觉到不舒服或是困扰时，建议一定要当面告诉对方，自己内心的感受及想法，如此才能避免埋下日后争执的导火线。

　　生活习惯的不同所导致的摩擦

　　没有一个人喜欢一直被批评，因此爱挑惕对方的小毛病，确实容易成为婚后顾人怨。张靖敏心理师表示婚后从恋人升级成家人，甚至是彼此人生道路上一辈子的队友。难免会为了生活上的习惯及琐事，产生一些摩擦及纠纷，虽说吵架不是件坏事，但吵多了必定会消磨彼此的感情。建议先试着建立起专属两人的生活公约，但不需要制式地以白纸黑字写下来，而是在共同生活的期间，观察并找到属于彼此生活的频率。此外在相处时也多给予彼此一些包容，如此才会让感情细水长流。

　　假日夫妻埋怨较多？

　　由于工作缘故因而分隔两地的假日夫妻，可说是现代版的牛郎与织女。由于一周只见一次，许多假日夫妻更是格外珍惜，难免对彼此的要求、标准也有所提高。从见面时的穿着、行程安排、时间长短⋯⋯等，都会特别斤斤计较，甚至因此出现争执。张靖敏心理师建议面对这样的情况时，先放宽自己心中的标准，记得重质不重量的陪伴，才是让人更感到满足。

　　放下埋怨解决问题才是正道

　　若有协调不了的问题，千万别双方各执一词非要争出对错，而是要针对问题进行解决。张靖敏心理师表示像是挤牙膏的方式绝对无分对或错，如果一方很在意牙膏一定要往前推到底，另一方并不是很在意时，久而久之一定会互看不顺眼。因此若遇到类似的问题，建议以理性的方式解决问题，像是利用牙膏夹这类的小工具将牙膏压实，或是干脆一人一条牙膏⋯⋯等，只要彼此愿意花一点心思解除问题，也不必逼得哪一方必须妥协让步。