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性爱，是我们每个人都要经历的，而且，性爱在生活中扮演了一个很重要的角色，性爱是影响夫妻感情稳定性的主要原因之一 ，但是在性爱中我们除了要考虑快感的问题之外，健康也是我们不得不考虑的，在夫妻生活中要知道这些保健常识，这样才能健康 的享受性爱。
一、不要带病过性生活
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其 是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
二、不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过 性生活，会损害健康。
三、不要心情不快勉强从事
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致 女方的性冷淡或男方的阳萎。
四、不要经期过性生活
女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。
五、不要酒后性交
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴 茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。
六、不要不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成 威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康 ，还有助于性生活和谐、美满。
七、不要饱食或饥饿性交
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘， 人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
健康的性生活是每个人都应该拥有的，但是如何健康的性爱却是很多人容易忽略的，只有健康性爱才能获得更多的享受，每一 个人都要引起足够的重视，尤其是女性朋友，更要保护自己，所以在性爱中要注重好保健工作，不要贪图享乐而影响了我们的身体 健康。
