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运动会加重妇科炎症的情况较为少见，多数妇科炎症患者可适度运动。运动对妇科炎症的影响主要与炎症类型、运动强度、个人卫生习惯等因素相关。
细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等常见妇科炎症通常不会因适度运动加重。盆腔炎急性发作期需避免剧烈运动，慢性盆腔炎患者可进行低强度有氧运动。子宫内膜异位症患者经期应减少腹部加压运动。
高强度运动可能通过体温升高、局部摩擦加剧炎症不适。建议选择瑜伽、快走等中低强度运动，避免动感单车、深蹲等对会阴部压迫较大的项目。每周运动3-5次，每次不超过60分钟为宜。
运动后需及时更换汗湿内裤，避免穿紧身运动裤超过2小时。游泳后应立即清洗外阴，经期避免泳池运动。使用吸湿排汗材质的运动内衣可减少局部潮湿。
规律运动能增强机体免疫力，对预防妇科炎症复发有积极作用。但过度疲劳会降低免疫力，运动后出现分泌物异常增多或外阴瘙痒应暂停运动。
妇科炎症治疗期间应遵医嘱调整运动方案。激光治疗、冷冻治疗等术后需休息2-3周。放置阴道栓剂期间避免游泳及剧烈跑跳运动。
妇科炎症患者运动时建议选择棉质透气的运动服装，运动前后注意补充水分，可适量饮用蔓越莓汁等富含抗氧化物质的饮品。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，经期适当减少运动量。出现异常出血、持续腹痛或发热等症状时应立即就医。平时可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但急性炎症期需暂停该项训练。合理运动配合规范治疗，多数妇科炎症患者能维持正常运动习惯。
