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排卵期是每个育龄女子都会经历的时期，广大女同胞都会对排卵期有或多或少的不安和疑惑。毕竟排卵期是女性的最佳受孕期和危险期，很多女性同胞都计划在排卵期受孕成功孕育宝宝。那么排卵期怎么备孕呢?您需要注意这些哦。
计算排卵期
女性排卵期是在下月月经来潮之前的14天左右，是最容易受孕的时期。精子在体内存活的时间长达7天，活力最强、最健康的精子来自每三四天一次的性交。
选好时机
如果在备孕，那么在排卵一周前每两天同房一次，让精子提前在受孕的输卵管上等候，等待卵子从卵巢排出，顺利受孕。或是在整个经期周内，保证每周两三次的性生活，如此，不管你什么时候排卵，都可能有健康的精子在你的输卵管里等候。下午5-7点是同房的好时机，不管是从精子数量还是质量上都处在高峰期，女性也最易怀孕。
排卵日同房也不一定百发百中
虽说排卵期才能受孕，但也不表示排卵期同房就一定会怀孕。怀孕是一个复杂的生理过程，一些夫妻刻意干预，越是着急，受孕的可能性越低。因此不要过于紧张，如果有正常的性生活，而且未采用避孕措施，也未患有不孕不育的话，那么就不需要太过着急。
何洁
副主任医师
