女人最渴望的性生活时长是多久

　　在性爱过程中男人都希望自己能够持久但是是否男人越持久女人就越满足呢其实并非如此，性生活的质量和做爱时间的长短不是成正比的，男人的持久不一定就会让女人满意，那女人最满足的性爱时长是多久呢?

性爱不是“纯体力活儿”

在性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。“经常会有男性问我，性生活时间多久合适。实际上，性爱不单纯是个体力活儿。”专家介绍，完整的性爱包括前戏、实质性爱(从性器官开始接触算起)和后戏三部分，其中实质性爱因其“真枪实弹”而备受关注。“实质性爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。”

性生活时间过长的反作用

对于提高性质量来说，性生活的时间过长，可能起了反作用。你以为性爱时间越长，快感越多?其实不然。实质性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。都出现受伤了，何谈快感呢?

实质性爱“黄金时长”

性爱时间短了，慢热的女性无法达到高潮，时间太长，又容易适得其反。那么到底多长时间的实质性爱是最好的呢?美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7—13分钟是实质性爱的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。

心情愉悦比时常重要

虽然有人在乎性爱时间，也有研究发现了实质性爱“黄金时长”，但是，只要你们感觉快乐和性福，时长其实并没有那么重要。因为性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。

技巧比时长更加重要

男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。专家建议，那还不如多“探索”、了解伴侣的性敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的“共鸣”，以提高她达到高潮的几率，这远比实质性爱时单调的机械运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定性爱质量的关键因素。