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选择优质阿胶主要看色泽、质地、气味、溶解性和产地五个关键指标。
优质阿胶呈现均匀的棕褐色或黑褐色，表面有光泽感。劣质阿胶颜色发白或发黄，可能存在染色情况。真品透光观察时边缘呈半透明琥珀色，假货往往浑浊不透光。存放时间长的陈年阿胶颜色会逐渐加深，但不应出现霉斑或色块不均。
正品阿胶质地硬脆，敲击时有清脆响声，断面光滑无气泡。劣质产品质地松软易碎，断面粗糙有气孔。可将阿胶块从20厘米高度自由落下，真品不易碎裂。夏季高温时优质阿胶会轻微变软但不粘手，回凉后恢复硬度。
正宗阿胶有淡淡的豆油香和胶香，无腥臭味。伪劣产品可能带有刺鼻的腥味或化学制剂味道。可将阿胶放入60℃温水中，真品散发特有的胶香，假货可能出现酸败味。存放不当的变质阿胶会产生哈喇味。
优质阿胶在热水中缓慢溶解，溶液呈浅棕色且清澈无杂质。劣质阿胶溶解速度快，溶液浑浊或有沉淀物。可取少量阿胶粉末加入热水，真品会形成均匀胶液，冷却后凝固成冻状。掺假产品可能无法完全溶解或形成絮状物。
山东东阿县出产的阿胶最负盛名，当地水质和驴皮资源造就独特品质。选购时注意包装上的地理标志和GMP认证。正规产品外包装有清晰的生产批号、保质期和成分说明。避免购买三无产品或价格明显低于市场价的阿胶。
日常食用阿胶建议隔水炖化后服用，可搭配黑芝麻、核桃等食材增强滋补效果。月经期、感冒发热期间应暂停食用，糖尿病患者需控制用量。购买后应密封存放在阴凉干燥处，夏季可冷藏保存。若出现腹泻、上火等不适症状应立即停用，体质虚寒者建议搭配红枣、桂圆等温性食材调和。
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李渊
主任医师
