吃这一物补肾比看医生还管用

　　吃田间什么果子肾竟变好了呢?在生活中，男人到中年容易肾虚也不是什么新鲜事了，形成肾虚的原因有很多，那么，你知道吃什么补肾吗?补肾水果有哪些呢?

　　春天常吃的“桑葚”原来这么厉害，可惜男人都不知道!

　　春天到了，桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们，找个风和日丽的午后，挎上篮子，去郊外摘桑葚去吧!你知道吗?虽然桑葚是一种毫不起眼的小野果，它的功效却非常好!民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!

　　桑葚让我们的肾变好了

　　桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

　　采摘桑葚的正确方法

　　摘的时候要注意，最好不要用袋子，要用硬一点篮子之类的，这样才不容易压坏，而且放置的时候更透气，能暂时的保鲜，而不容易相互挤到。另外，注意树上有蚂蚁和蜜蜂之类的虫子，不要弄到身上。

　　如何清洗桑葚

　　清洗的时候要注意，因为毕竟是从树上露天摘下来的，鸟类或其他的一些小动物可能也喜欢吃，为了洗干净，可以用淘米水泡十几分钟，或者淡盐水泡一下，再冲洗几下，然后再吃。据说还可以用玉米淀粉泡一泡消消毒之类的。

　　四种补肾水果

　　1、猕猴桃

　　新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　2、木瓜

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚。

　　3、莲子

　　取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　4、柿子

　　柿子有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对同房不持久和不举患者有很好的食疗效果。

　　这几种食物竟是男人的补肾黄金

　　1、山药

　　山药性平，味甘，是男人很好的补肾食物，肾不好的男人可以经常吃一些。

　　2、韭菜

　　中医认为韭菜是“壮肾草”，有健胃、提神、补肾固精之效。

　　3、粟米

　　又称谷，性温，味甘，对肾气有补宜功效，可治疗肾虚腰痛。

　　4、鲈鱼

　　鲈鱼性平，味甘，补肾益筋骨，肾不好的人适用。

　　5、狗肉

　　性温，味咸，有温肾助阳功效，对腰膝酸软冷痛有治疗功效。

　　6、羊骨

　　性温，味甘，补肾强筋，对肾虚引起的腰膝酸软怕冷有治疗功效。

　　7、虾

　　性温，味甘咸，有补肾的作用。对腿脚酸软、不育症有治疗功效。

　　8、动物肾脏

　　动物的肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，是很好的补肾食物。