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剖腹产后产妇需重点关注伤口护理、疼痛管理、活动恢复、饮食调整和心理调适。主要有伤口感染预防、合理使用镇痛措施、渐进式下床活动、营养均衡摄入、情绪疏导支持等关键事项。
术后需保持腹部切口干燥清洁，每日用碘伏消毒并更换无菌敷料。观察有无红肿渗液等感染迹象，两周内避免沾水，咳嗽时用手按压伤口减轻张力。医用腹带可提供支撑但不宜过紧，通常7-10天可拆除皮肤缝合线。
麻醉消退后会有中度疼痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。采取半卧位减轻腹部张力，转移注意力缓解不适。若出现剧烈疼痛伴发热需警惕宫腔感染或血肿形成。
术后6小时开始床上翻身活动，24小时后在搀扶下缓慢下床行走。初期行走时间不超过5分钟，逐日增加活动量。避免提重物、久站及突然弯腰，六个月后方可进行核心力量训练。
术后6小时禁食后从流质饮食过渡，推荐小米粥、萝卜汤等易消化食物。三天后增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，搭配菠菜补铁。忌食辛辣刺激及产气食物，哺乳期每日需额外补充500大卡热量。
产后激素变化易引发情绪波动，配偶应参与新生儿护理减轻产妇压力。通过正念冥想缓解焦虑，加入妈妈互助小组分享经验。若持续两周以上情绪低落需筛查产后抑郁症。
剖腹产恢复期需特别注意子宫复旧情况，每日观察恶露量及颜色变化。哺乳时选择橄榄球式抱姿避免压迫伤口，穿着高腰纯棉内裤减少摩擦。定期复查超声观察子宫切口愈合状况，产后42天禁止性生活及盆浴。保持环境通风但避免直吹冷风，睡眠时采用左侧卧位促进血液循环。记录排尿排便情况预防尿潴留，出现持续发热或大出血需立即就医。
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