夫妻生活中的经典“15分钟”倒计时

　　导语：在性生活中，使用一些性爱技巧能够让夫妻性爱更加和谐。性爱方法有很多，每个人都掌握了一些性爱小技巧，但是做爱就像一门学问，只有不断学习和掌握新的技巧，才能让性生活永远不乏味。是几个比较有创意的性爱技巧，能够帮助你们的激情开拓新思路。都说女人的性高潮来得慢，光前戏就需要半个小时?那是你不知道女人的敏感区在哪。只要知道的女人的身体敏感密码，就可以让女人在15分钟就获得性高潮。不信可以来倒数一下。下面就开始15分钟倒数，看如何让女人达到性高潮。

　　创造新鲜的做爱环境

　　如果要将自己家里的环境改变一下，为性爱带来新鲜感，那么最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色能提高人的“性”趣，但也不能拘泥)，可以放一些轻音乐，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。

　　性生活之前预先约会

　　老夫老妻们通常习惯了彼此的存在，忘了约会的美好，时间久了，连做爱都变成了例行公事。要改变这个现状，就要试着找回恋爱时那种脸红心跳的感觉。而约会能够帮助你们，最起码在有计划的性生活之前，先进行一场浪漫的约会。另外还可以提前进行性幻想，它是激起和增强兴奋的重要因素。

　　女人要学会主动出击

　　虽然男人们喜欢当猛男，喜欢当主导者，但是老是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的：“元凶”，你也可以瞄准时机，对他主动出击!而且女人偶尔的主动，男人也并不反对，反而更能激起他的斗志，让性爱更加激情四射呢。

　　打开做爱地点新思路

　　卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何?客厅的地板、沙发，甚至厨房——只要是你们自己的空间—你都不妨把它变成“战场”，你就是要让他 意想不到，让他耳目一新。避开卧室。在厨房的橱台、客厅的沙发等不同的地方做爱，有助打破惯例。如果有钱有时间，更可以到爱情酒店中去度过浪漫一夜，相信 会给你们留下非常不错的回忆。

　　不妨说一些枕边疯话

　　女人也可以说一些枕边疯话，当然此时你应该有信心，在他眼里你是个鲜活的女人而不是个循规蹈矩的黄脸婆。这方面言语可以帮你。

　　夫妻之间要坦诚倾诉

　　完美性生活需要以夫妻之间的相互沟通、交流为基础。你的苦恼是什么?你想达到什么效果?你对他有什么要求?等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。

　　彼此进行身体按摩

　　在性生活之前，进行身体按摩，这有助身体松弛和激起兴奋。按摩的时候，可以用情趣工具进行，不但可以按摩放松，还能起到催情助性的作用。像lelo的LIV 2，是一款造型经典而优雅的中型大小振动器，拥有非常细腻的触感，外形也很流畅，设计符合人体工学，在按摩中能够给人带来无限欢愉与舒适。

　　倒数15分钟

　　在15分钟里至少投进3分钟来亲嘴。研究发现亲嘴会降低紧张荷尔蒙皮质醇紧张的级别。当你亲嘴时，把你的头偏斜到右方——德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体布满进步性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。

　　但不要只亲她的嘴。《亲嘴的艺术》的作者，核查了50000名女性，百分之96的女性选择了轻吻脖子作为最棒的热身。时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑这样不会 使她的脖子失往敏感度。每次亲吻她的脖子，都脱掉他她一件衣服。这不仅仅是节省你15这分钟的时间，更是让你建立身体上的自信。

　　倒数12分钟

　　现在她已经基本全裸，但是还穿着一两件内衣，隔着内衣爱抚和亲吻她，而不要直奔目的地，让她对将要发生的布满期待，而不是直截了当地刺激她，让她感觉这一刻永远过不完。

　　倒数7分钟

　　虽然前戏对女性的高潮很重要，但是高潮不光光是前戏。高潮的粘稠度与前戏的时长比正戏的时长更重要。在进进之后均匀4分钟会达到高潮。这就是现在让她双腿颤抖达到高潮的最佳时间。

　　倒数3分钟

　　最后的三分钟，你只需要保持住就可以了，千万不要玩太多花样，虽然通过不同的性爱技巧可以获得快感，但并不是指在一次性爱中越多变化越好，尤其是在她临近高潮的时候，保持住即可。当你开始做某件事情并且有积极地回应时，持续做，就可以送她达到高潮的巅峰了。