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妇科炎症可通过日常清洁、饮食调整、药物治疗、物理治疗、增强免疫力等方式调理。常见原因包括细菌感染、免疫力下降、卫生习惯不良、激素变化、邻近器官炎症蔓延等。
保持外阴干燥清洁是基础措施，建议每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏酸碱平衡。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期及时更换卫生巾。避免频繁使用护垫，性生活前后注意双方清洁。
增加酸奶、纳豆等含益生菌食物有助于维持菌群平衡，补充维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣可提升免疫力。减少辛辣刺激食物摄入，限制高糖饮食以防念珠菌过度繁殖。每日饮水不少于1500毫升促进代谢。
细菌性阴道炎可选用甲硝唑栓剂，霉菌感染常用克霉唑阴道片，混合感染可能需要联用抗菌药物。需在医生指导下完成足疗程治疗，避免自行停药导致反复发作。口服药物如氟康唑适用于严重真菌感染。
慢性盆腔炎可采用超短波理疗促进炎症吸收，红外线照射改善局部血液循环。中药熏蒸通过皮肤渗透作用缓解不适，超声波雾化治疗对宫颈炎效果显著。需在专业医疗机构进行10-15次疗程。
保证7-8小时优质睡眠有助于免疫系统修复，每周3次有氧运动如快走、游泳可提升抵抗力。通过冥想、音乐疗法缓解压力，避免长期焦虑影响内分泌。适当补充蛋白粉、维生素D等营养素。
调理期间应避免游泳、盆浴等可能造成交叉感染的行为，治疗结束后3个月内定期复查。建立月经周期记录观察分泌物变化，伴侣需同步检查预防反复感染。长期使用抗生素者建议补充益生菌，绝经后女性可局部使用雌激素软膏改善黏膜防御功能。保持适度运动习惯和均衡饮食结构是预防复发的关键。
