小产过后如何进补最科学？

女性流产有两种方式，一种是人工流产，一种是自然流产。常言道：“食色，性也。”女性流产后多久可以同房呢？如果女性意外怀孕一般就会采用人流来解决，虽然看上去人流很简单，其实它对身体的伤害并不小，即便是先进的无痛人流技术，也不能达到对身体的零伤害，术后需要进行精心的护理，更要明白流产后多久能同房，绝对不能过早同房。男女的生理需要是可以理解的，但是在关键时刻一定要忍住，如果造成身体的终生伤害就麻烦了。人流手术后一个月时间内，是女性子宫内膜恢复的关键时期，不能受到外界的刺激，特别是性生活对宫颈的刺激，会加大生殖部位的伤害，并且此时子宫颈松弛，如果同房，男性小弟弟上的细菌，容易进入到宫腔里，导致妇科疾病。对于人流后同房不少女性有着错误的认识，认为恶露排尽后就可以同房，事实并非如此，人流后两周恶露基本干净，但子宫内膜创伤并未完全恢复，此时同房，很容易造成子宫内膜炎，人流后女性生殖道的自然防疫能力受到破坏，子宫也有一定的伤害和刺激，一旦细菌入侵，就容易诱发感染。因此过早的同房对女性术后恢复很不利，一般人流后同房的时间应该一个月以后，待子宫内膜生长良好，宫颈完全闭合后，同房才更安全，并且也更和谐。为了避免术后感染，女性流产后除了注意同房的时间还应该注意个人卫生，保持外阴部的清洁卫生，每天要用温开水清洗1-2次，并勤换卫生棉，洗澡时不能盆浴，只能淋浴。人流后只要恢复同房，就要做好避孕措施，一般术后一个月左右就可能恢复排卵，月经也会来潮，此时过无保护的性生活，就会怀孕，为了避免短时间内再次人流，一定要避孕，如果不慎再怀孕，将是对女性身体莫大的伤害，以后恢复起来就更难了。自然流产就是在没有任何的思想准备下，因某种原因导致的流产。自然流产本来就是一大伤害，如果在流产后没有做好保养工作，对身体还会造成更大的伤害，很可能形成习惯性流产。一般而言，流产后两周恶露便干净了，但要等至少一个月或40天之后才能恢复性生活。如果过早地进行房事，带入yin道的细菌非常容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病但也要结合产妇恢复的情况而定，如果恢复不好的话需要延迟一段时间，因为在子宫未恢复的情况下同房，女方在膏潮时子宫收缩而产生大量出血，会对身体造成一定的危害。一般做了流产后多久可以同房，女性在流产至少一个月以后才能同房，如果身体恢复不好的，还要推迟同房时间，千万不要为了一时的私欲过早同房，到头来会让女性患上难缠的妇科病。女性流产后吃什么能让身体恢复快呢？鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内加水煮沸后，打入鸡蛋卧煮，水再沸加入红枣和红糖，文火煮20分钟即可。此方具有补中益气、养血和血的作用。适用于贫血以及病后、产后气血不足的调养。荔枝红枣汤：干荔枝、干红枣各7个。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津的作用。适用于流产后身体虚弱的保养。乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，食盐少许。将乳鸽去毛和内脏杂物，洗净，放入锅内加水和枸杞子一起来炖，熟的时候加盐少许。吃肉喝汤，每日2次，具有益气补血理虚的作用。适用于人工流产后体虚以及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗的症状。豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗干净，用豆浆煮米做粥，然后加糖来调服。每日早空腹食用。具有调和脾胃、清热润燥的作用。适用于人工流产后体虚的调养。参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，红枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛以及内脏的母鸡，加黄酒浸淹，其他四味放在鸡的周围，隔水蒸熟，分数次服用。具有益气补血的作用，适用于流产后的调补。

长期服用紧急避孕药造成的月经紊乱，通常是很难调治的，这都是吃避孕药的坏处所在。并且还影响卵巢、子宫的发育。会引起内分泌失调，导致皮肤生锈，脸上出现黄褐斑等问题。避孕药不能滥吃，它存在诸多不良反应，服药期间的不规则少量出血，称突破性出血。对月经的影响，经期缩短，经月量减少痛经减轻或消失。若出现闭经应停药。色素沉着，体重增加，类早孕反应等，这些都是其不良反应。所以必须要引起自己的重视。