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很多的夫妻在性生活中都会有被打扰过的事，当夫妻双方正在激情的时刻，有人敲门，或是孩子突然跑了进来。这些干扰虽然不会实质性的伤害，但是一场激情的性爱就此止步，还会给心理留下难以磨灭的阴影，让以后的性生活在这种阴影下进行。
性除了是一种生理活动外，更是一种心理活动。美好甜蜜的性生活被屡屡打断后，人难免会产生一种懊恼、烦躁的心理。时间长了，还可能形成一种条件反射，即每次兴致来临之际，就会担心那些骚扰将不期而至，结果在心里留下一个疙瘩，在以后的性生活中不能全身心投入。
为防止这种尴尬，夫妻做爱最好能选择合适的时间，如可在孩子平常不哭的时候或孩子不在家的时候。这期间还应拔掉电话线或关掉手机、调成静音等。当然，万一被不期而遇的骚扰打断，也不要恼火，而应互相安慰;若有条件可稍后从头开始，如果实在没有情绪，那就协商一个时间再继续。
晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是性交"好时段"。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的"性交大餐"。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。
下午17时-19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。
晚上21时-23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速做爱，但需要妻子提前做好"预热"，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性爱后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。
性爱本是随心所欲的事情，可以把自己的时间多留给自己的伴侣，在周末，关上手机，尽情的享受性爱的乐趣。
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李渊
主任医师
