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发炎期间通常需要避免食用高糖、高脂、辛辣刺激、酒精及精加工食品。这些食物可能加重炎症反应，影响恢复速度。
高糖食物如蛋糕、糖果、含糖饮料会促进体内炎症因子释放，干扰免疫系统功能。血糖快速波动可能加剧局部红肿热痛症状，长期摄入还会增加代谢性疾病风险。选择低升糖指数的水果和全谷物更有利于控制炎症。
油炸食品和肥肉含有大量饱和脂肪酸，容易激活促炎信号通路。高温烹饪产生的反式脂肪酸会破坏细胞膜稳定性，延缓组织修复过程。建议改用橄榄油低温烹调，适量摄入深海鱼类获取抗炎成分。
辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激黏膜充血水肿，尤其对咽喉炎、胃肠炎患者不利。部分人群对葱姜蒜等香辛料敏感，可能加重皮肤炎症的瘙痒感。炎症急性期应保持清淡饮食，待症状缓解后再逐步尝试。
酒精代谢产物会损伤肝脏解毒功能，抑制白细胞杀菌能力。啤酒中的麸质和红酒中的亚硫酸盐还可能诱发过敏反应，导致炎症反复。治疗期间须严格戒酒，愈后可少量饮用低度酒。
火腿、罐头等加工食品含大量防腐剂和钠盐，可能破坏肠道菌群平衡。人工添加剂会加重免疫系统负担，影响抗生素疗效。建议选择新鲜食材简单烹饪，减少食品添加剂摄入。
炎症恢复期需保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、豆制品帮助组织修复。每日摄入深色蔬菜补充维生素C和花青素，饮用淡绿茶补充茶多酚。保持充足睡眠和适度运动，避免熬夜导致炎症因子升高。若出现持续发热或疼痛加剧，应及时复查调整治疗方案。
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