夫妻之间10个问题影响着正常性生活

　　性爱是一件美妙的事情，却难免遇到各种各样的困扰。近日，中国性学专家曹兴午教授选出了今年人们问得最多的一些关于性生活的问题，并给出了专业指导。其中有10个问题是男女们最关心的问题。

　　疑惑一：我能否控制自己的阴道，让它变得紧缩

　　每个女人都是自己阴道的主人，专家表示，与腹肌和肱二头肌需要锻炼一样，阴道也可以通过锻炼变得更加紧致，收放自如。“随着年龄的增长和生育的影响，女性的阴道肌肉都会变得松弛，超过76%的女性快感会因此降低。”同时女性只需每天进行5到10次锻炼，每次收缩阴道肌肉2到4秒钟，一个月后就能感受到变化。

　　疑惑二：我和妻子的性爱一年也就几次，周围一些朋友也说夫妻性爱很少，请问这种状况正常吗

　　调查显示，全球5%~20%的夫妇一年性爱不到10次或更少，社会学家称之为“无性婚姻”。在中国，结婚两年以上的夫妻，处于无性关系状态的占1/3。可以说，无性婚姻比人们想象的更普遍。不过，明茨博士表示：“这绝不是婚姻的理想状态。”无性婚姻有两种，一种是两人达成共识不做爱，另一种是一方想而另一方不想。如果是第一种情况，就要一起想办法逐渐增加性爱，慢慢会“越做越想”;如果是第二种，则要耐心找出原因，共同解决。

　　疑惑三：如果男性存在性方面的一些障碍，我们该如何交流这个问题

　　一定要小心谨慎，注意方法。曹教授说：“在谈论这方面问题时，第一原则就是要保护男人的自尊心。”第一步，妻子要肯定他，说他很多方面都让你觉得两人在一起是种享受。下一步，就要根据不同的问题采取不同的说法，如果是勃起障碍，不必说得太多，男人肯定也清楚，他所需要的就是自己女人的理解和鼓励。如果是早泄问题，要先说他“来得快来得猛，可以再增加一些时间。”还可以鼓励男性多进行提肛运动，每天收紧关键部位的肌肉若干次，每次10秒钟，每天5次。必要时，要一起咨询医生。

中国性学专家，曹兴午

　　疑问四：我对传教士体位(男上女下)感觉很乏味，有什么其他建议

　　性学专家曹兴午说到，任何体位长期用都容易感到乏味，夫妻可以共同翻阅一些性知识方面的图书，一般都会介绍不同的体位。

　　疑问五：为什么自慰时能达到高潮，性爱时却不能

　　这种问题主要发生在女性身上。曹教授表示，自慰时对阴蒂刺激较多，这让女性更容易高潮。在性爱过程中，有时男性会忽略刺激阴蒂，减少了女性高潮几率。他建议男性在前戏中多刺激女性关键部位，可让她先获得高潮。

　　疑问六：我喜欢说一些色情的话，妻子却没有回应，这是不是不可行

　　专家表示，这其实是一种很好的调情方式，但要掌握方式。男性可以谈论性爱中的真实感受，例如喜欢妻子哪里，说得可以露骨些。女性也可以用提问的方式，例如“你想让我怎样服务?”注意一定要把握尺度。

　　疑问七：不管我的情欲如何高涨，但是下面却很干燥，该怎么办

　　这要具体问题具体分析。如果是绝经期妇女，一般是雌激素的问题，可以在医生帮助下补充激素。如果还未到绝经期，那有可能是药物影响，如抗组胺药令鼻子干爽的同时也会使阴道发干。教授说，咖啡、辣的食物也可能导致干燥，建议使用润滑剂，促进女性下体润滑。

　　疑问八：我听说女性有G点，为什么我找不到

　　关于G点的报道很多，找到这一点的人却不多。布里曾丹博士表示，G点不是一个器官，而是解剖学上的一个人体部位，不同女人其位置不同，而且有些人长的更突出。男性不必过多在意能否找到伴侣的G点，多给她些爱抚和前戏，有时效果会更好。

　　疑问九：如今网上约会很普遍，这会不会让性关系变得更随意

　　美国一项调查发现，网络的确让一夜情变多，不过，大部分人还只是将网络当成一个结识异性的工具。不过曹兴午专家说：“这并不代表人们可以不遵守社会规范，在现实中相见时，人们还是会凭内心感受和理智来做出决定，诚实、幽默、智慧等传统因素依然是吸引异性的必要条件。”

　　疑问十：用什么办法让伴侣接受性玩具

　　性玩具是把双刃剑，用好了可以增加性爱乐趣，用不好可能引起对方的反感。专家建议可以选择一个最简单的，在度假时使用，尝试到乐趣后双方再一起交流选择其他方式。但不管哪种，都要注意卫生清洁。