现如今越来越开放了,人们对性的态度也有了很大的改变,性生活是夫妻之间的私密幸福时刻,性生活质量的好坏就直接影响到了两个人的私密生活,下面就跟着小编一起来了解下吧。
性生活质量不高怎么办
性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病。内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,老当益壮。
与新婚期相比,成年期夫妻双方性爱的程度有所下降,由于负担较重,对性生活的要求强度也减弱,需要进行感情的再调适,而其中,性生活的调适是必不可少的。它主要体现在夫妻性生活过程的心理准备。夫妻双方应了解在什么情况下,容易唤起对方的性爱,使其愿意过性生活,怎么才能使对方和自己“同步”。
专家建议,如果夫妻间性生活质量不高应该多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活。夫妻双方要相互体谅和理解。
对于夫妻生活质量,夫妻双方都必须做出付出和努力,不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人,必须让夫妻生活的融入到每一个人心中,双方要相互理解,相互支持,才能让情感得到生活,增强夫妻之间的互信和恩爱。用真心去呵护和关爱对方。
良好的夫妻关系和夫妻生活,离不开夫妻之间的情感和互动,用真心去为对方着想,让对方体会到您的真爱和坦诚,才会营造夫妻之间良好的生活气氛和氛围,从而为夫妻生活创造良好的生活前奏。
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