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老年人性生活前后需要注意哪三件事?

发布时间:2014-10-15 09:51:54

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随着年岁的增大,人们并非逐渐远离性爱,而是越需要性爱带来的种种好处:焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。中国性学专家李银河研究称,大约3/4的老年人性生活活跃,能够获得高潮,一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。

不过专家也表示,由于老年人的一些自身特点,性生活前后最好做一些保健工作,这样才能更加长久、安全地享受“性福”。来看看专家总结的性爱前后三件事,在获得性生活月月的同时也能保证老年人身体健康、长寿。

中国性学专家,李银河

性爱前做三件事:

  进行局部清洗

老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。老年人本身皮肤敏感度就低,洗热水澡会进一步降低敏感性,还会消耗过多体力,进而影响性欲。因此,老年人性爱前最好用温水冲洗私处,男性要翻起包皮把里面清洗干净,女性也要洗净外阴褶皱,保持清爽。

放点润滑剂

老年人毕竟不是年轻人的身体,不管从身体机能还是精力来说,都逊色于年轻时不少。不少老年女性容易受到阴道干涩的困扰,为了不影响性爱进度和心情,床头最好备瓶润滑剂,以备不时之需,这样可以在做爱的时候让进入更加的方便,省下许多不必要的力气。

提前调好室温

专家称,这一点是极为重要的,本来老年人身体肯定较差,在做爱的剧烈活动中如果温度不适宜老年人健康是极为不利的。老年人抵抗力下降,如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹,很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状,还可能引起腰腿酸疼。老年人性爱前最好提前半小时打开空调,将室温调节到26℃。

 性爱后做三件事:

  静躺一会

专家说道,老年人性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,引起疲惫感,静躺则有助于恢复。尤其老年男性,用平躺的方式可以帮助缓解睾丸充血、恢复性功能,还有助于放松情绪,消除性爱时的紧张,充分体会到性爱后休憩的愉悦。

暖好腰腹

腹部是连接身体上下的枢纽,最怕受凉。老年人腹部受凉,男性易出现尿急、尿频等问题,女性则会造成宫寒、手脚冰凉。中医认为,腰凉会损肾,影响性欲。因此,性爱后男女都要盖好腰腹部,注意局部保暖。

喝杯温水

性生活对体能消耗极大,身体会流失大量水分,很多老年人性爱后会觉得口干舌燥,想喝杯甜饮料或冰水。不过,老年人肠胃较差,容易受到刺激,最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。

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