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经络不通可通过当归、川芎、红花、桂枝、艾叶等中草药调理。这些药材具有活血化瘀、温经通络的作用，适用于气血运行不畅引起的肢体麻木、疼痛等症状。
当归性温味甘，归肝、心、脾经，是补血活血的经典药材。其含有的挥发油和阿魏酸能扩张血管，促进血液循环，改善因血虚导致的经络阻滞。常与熟地黄、白芍配伍使用，适用于女性经期不畅或产后气血虚弱引起的肢体冷痛。
川芎被誉为"血中气药"，辛散温通特性可上行头目、下行血海。所含川芎嗪能抑制血小板聚集，缓解血管痉挛，对风寒湿邪侵袭导致的肩颈僵硬、偏头痛有明显效果。多与白芷、细辛同用增强祛风止痛功效。
红花活血力量峻猛，擅长破除瘀血阻滞。其有效成分红花黄色素能改善微循环，消除组织水肿，适用于跌打损伤后局部青紫肿痛。孕妇禁用，常与桃仁、赤芍配伍治疗气滞血瘀型痛经。
桂枝辛甘发散，温通十二经脉。所含桂皮醛可刺激体表毛细血管扩张，改善末梢循环，对风寒袭表引起的关节冷痛、手脚冰凉效果显著。多与白芍搭配形成"桂枝汤"基础方，调和营卫之气。
艾叶具有纯阳之性，可通过艾灸产生透热效应。其挥发油成分能穿透皮肤深层，促进局部代谢，特别适合寒湿凝滞导致的腰膝酸软。外用时配合生姜汁增强温通效果，阴虚火旺者慎用。
使用中草药调理经络时，建议配合适度运动如八段锦、太极拳促进气血运行，饮食可增加黑木耳、山楂等活血食材。避免久坐久卧，注意关节保暖，夜间可用40℃左右温水泡脚20分钟。若出现持续剧烈疼痛或皮肤感觉异常，需及时就医排除椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等器质性疾病。体质偏热者使用温性药材需减量，服药期间忌食生冷油腻。
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