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老人也要做爱 多久一次性生活更健康

发布时间:2014-08-27 11:54:21

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  完美性爱能够让人身心更加健康,这一点不仅是针对年轻人,老年人亦然。良好的性生活能够让身体得到锻炼而更加健康,还能让人得到心灵的愉悦,对于老年人的晚年幸福很有帮助。所以即使年纪大了也应该坚持过性生活。但是性爱过度也会不利,那么老年人应该多久做爱一次呢?

  老年人多久做爱一次

  老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等,没有特别固定的界限。美国2010年初的一项大型调查显示,65岁的老人每个月会有两三次性生活,75岁以上每个月可能有一两次性生活,80岁以上每两个月有一次。

  60岁无性爱当心是病

  在很多人的认知里,60岁就没有了性爱,可能是年纪大了,清心寡欲似乎理所应当的。很自然地,“无性”成了再正常不过的事。即使是在性观念极大开放的现在,很多人仍难以想象,老夫老妻还有“性需求”。其实,这是一个错误的观念,甚至成了阻碍老年人性爱的最大绊脚石。正常的情况是:即使60岁左右的人,仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前,就过着完全无性的生活,或性功能严重衰退,可能是一种病态。

  性能力随着年龄减退

  性欲和性能力确实会随年龄的增长而减退,但在大多数情况下,这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。事实上,在60岁的人群中,有性欲者达90.4%,其中54.7%的人欲求强烈,完全不能勃起的人只占5%,这一比例在70岁者中达到30%,在80岁者达到50%。如果真在上述年龄段,就完全“不行”了,那可能是性功能障碍,应积极治疗。有调查显示,勃起能力在40—60岁阶段,波动得最明显。

  和谐性生活利于身心健康

  接触欲是人类一生具备的一种本能,对维系老年夫妇间的感情十分重要。美国性学家们早就指出,性爱能给人以幸福、快乐与满足。和谐的夫妻生活有益于老年人身心健康,其性要求和性行为如果受到不恰当抑制,使之得不到应有的满足,就会引起精神烦恼和身体不适。

 

美国性学家及生物学家:阿尔弗雷德·金赛

  老年人怎么过好性生活

  那么,老人怎样才能过好性生活呢?专家认为,从观念上,老人应明白,性生活对人体是有益的。莎士比亚说过,爱情能使每一个器官发挥出双倍的功效。适度的性生活刺激,能使大脑神经系统得到调节,增强机体适应性。因为性腺的分泌,除保证性功能外,还有助于造血、代谢和水电解质的平衡。性生活还有相互安慰的作用,能增强老年人的自信心,是健康长寿的一剂良药。

  老年人的性生活是多样的

  老人的性生活不仅包括性交,而应该是多种多样的。老年人能够用生殖器过性生活,那固然是最好的。另外,还可以利用“第二种语言”进行性生活,即充分地拥抱、接吻、爱抚,这同样能使他们获得性满足与性快感。因为嘴唇、乳房的皮肤和黏膜都是可以引起性兴奋的。性爱包括性生理和性心理,老年人重在获得心理上的满足和愉悦。记住:拥抱、亲吻都是性生活!

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