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夫妻生活频率减少不一定代表感情变淡，可能由生理变化、心理压力或生活习惯调整等多种因素引起。
随着年龄增长，人体激素水平自然下降，性欲可能逐渐减弱，这属于正常生理现象。长期工作压力或家庭琐事积累可能导致暂时性疲惫，对亲密行为兴趣降低。部分夫妻在生育后会将更多精力投入育儿，短期内可能减少性生活频率。某些慢性疾病或药物副作用也可能间接影响性功能，需结合具体健康状况分析。
确实存在感情疏远的可能性，如长期缺乏有效沟通导致情感联结减弱，或存在未解决的矛盾形成心理隔阂。若一方长期回避亲密接触且伴随冷漠态度，可能反映关系质量下降。但这种情况通常还会伴随其他情感互动减少的表现，不能仅凭性生活频率单一指标判断。
建议通过增加非性肢体接触如拥抱来维持亲密感，定期安排专属约会时间重温情感联结。若怀疑激素问题可进行甲状腺功能等医学检查，必要时咨询专业婚恋心理咨询师。建立开放坦诚的沟通机制，共同探索适合双方的亲密节奏，注意避免将性生活频率与感情质量简单划等号。
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