孕妇腿抽筋

孕妇腿抽筋（gravidalegcramps）指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。大约半数以上的孕妇，在孕中期出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生，最常见的原因是缺钙。症状腓肠肌不定时的突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状，可自行恢复如常。症状起因孕妇腿抽筋多由于缺钙所致。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证胎儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现小腿腓肠肌痉挛。另外，疲劳、寒冷、睡姿不当也可导致孕妇腿抽筋。1、疲劳孕中期后，孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部肌肉经常处在疲劳状态，局部酸性代谢产物堆积，引起腿部抽筋；血循环减慢，二氧化碳等代谢废物堆积，也可诱发抽筋。2、钙缺乏女性在怀孕期间，甲状旁腺分泌增加，降钙素分泌减少，会出现大量钙流失。此外，胎儿生长、发育过程中尤其是骨骼生长所需钙量很大，而这些钙质都来源于母体。钙量的多少会影响肌肉兴奋性。倘若缺钙严重会造成肌肉收缩，而该状态一直持续就会导致抽筋。3、饮食不均衡如孕妇一次过量摄入肉类物质后也会引起抽筋，因肉类富含蛋白质，摄入过多影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。而电解质紊乱的表现之一就是抽筋。4、寒冷冬季夜里室温较低，睡眠盖被过薄或腿脚外露致使寒气侵体也会引起腿部肌肉痉挛。5、睡姿不当孕后期，孕妇休息时大多只能选择侧卧的方式。小腿由于侧卧而长时间被压迫或者被子过于严实，都会妨碍血液循环，造成代谢物沉积，引起肌肉痉挛。常见疾病低钙血症、电解质紊乱等。