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预防妇科疾病不建议自行用药，应以日常护理和定期筛查为主。常见预防措施包括保持私处清洁、避免滥用抗生素、接种HPV疫苗、定期妇科检查、增强免疫力等。
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道微环境。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期及时更换卫生巾。性生活前后注意清洁，避免交叉感染。过度冲洗阴道可能增加炎症风险。
HPV疫苗可预防70%以上宫颈癌，9-45岁女性均可接种。乙肝疫苗也能降低病毒性妇科感染风险。接种前需咨询医生评估适应症，完成全程接种才能形成有效保护。
21岁以上或有性生活女性应每年进行妇科检查，包括HPV检测、TCT宫颈癌筛查。35岁以上建议增加乳腺超声检查。绝经后仍需定期检查子宫内膜厚度。
保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C和益生菌。每周3次有氧运动如快走、游泳，避免久坐导致盆腔充血。长期压力过大会降低免疫力，需及时调节情绪。
出现异常分泌物或瘙痒时，需经医生诊断后使用克霉唑栓、甲硝唑片等药物。切忌自行购买洗液或抗生素，滥用药物可能引发菌群失调。雌激素类药物需严格遵医嘱使用。
预防妇科疾病需建立长期健康管理意识。饮食上多摄入富含抗氧化物质的深色蔬菜、浆果类水果，限制高糖高脂食物。避免频繁使用护垫造成闷热环境，游泳后及时更换泳衣。出现异常出血、持续腹痛或分泌物异味等情况应立即就医，切忌因羞怯延误治疗。保持规律作息和乐观心态对维持生殖系统健康至关重要。
