炎热夏季性爱应该注意保健

　　夏季是一个充满诱惑的季节，阳光照射出了男人小麦色的肌肤;薄纱勾勒出女人优美的曲线，充满挑逗的意味，所以在夏季人们的冲动是非常大的。但是中国性学会副理事长、广东性学会会长张枫指出，夏日性爱要注意以下六个方面。

　　夏季性爱要注意局部卫生

　　炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗。其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。尤其是习惯抚摸自身生殖器和脚底，而后又喜欢抚弄女方身体的男性，很容易将病菌带给女方。

中国性学会副理事长、广东性学会会长张枫

　　夏季性爱掌握好频率

　　性事是一项剧烈活动，能量消耗较大，耗气伤津，易伤害人体健康，应适当控制性生活的频率。当然，如何掌握性生活的频率，应因人而异。

　　夏季性爱要降暑降温

　　夏日气温高、湿度大，夫妻过性生活时，容易发生中暑现象，一旦出现应停止性生活。因此，夫妻性生活时应注意室内通风透气，降暑降温，性交汗出之后感到口渴、身粘，不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡，这容易为致病菌入侵创造条件。

　　夏季性爱不要对着空调

　　在行房的过程中千万不要将温度调得过低或对着人吹，因为夫妻在获得性高潮后，身体都会处于极度放松的状态，此时毛孔大张，导致寒气入侵，抵抗力低的人便会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。人体局部受冷导致血管收缩，还会出现肌肉酸痛、软组织损伤等。

　　夏日雨季不宜进行进行性爱

　　梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。若此时坚持性生活，很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理负担。

　　夏日性爱不要大汗淋漓

　　夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕，因为这可能是一种疾病的信号。

　　最好稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再从事其他活动。性爱后最好卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。