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安全期是民间传播最为广泛的自然避孕法，但是大部分人都泛泛地认为，安全期只是一个时间段，实则不然，安全期有三个阶段：安全期、绝对安全期、危险期。从实际来看，绝对安全期避孕的效果和成功率是最大的，那么，是否可以依赖它呢？
怎么才算绝对安全期
绝对安全期是指月经周期的第1～7天、以及周期的最后4～5天，此期间为未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有变化也属于绝对安全的日子。
假设一个月经周期(从来月经第一天至下次月经第一天)28天，排卵大约在第14天左右，排卵前后的3～5天内为易受孕期，对于避孕来说则为危险期;第1～7天、以及周期的最后4～5天，为未排卵或卵子已死亡，属于绝对安全期;其余日子为相对安全期，因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，所以称为相对安全。
如果在绝对安全期性交，几乎不可能怀孕，除非出现极特殊情况即一个周期有2次或2次以上排卵;而在相对安全期性交，避孕失败的几率就会大一些了。
绝对安全期避孕的注意事项
生理期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其安全性不高，请采用此种方法避孕的女性注意以下几点：
1、疾病影响绝对安全期
许多疾病会改变女性的排卵时间，比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用"安全期"避孕，常可导致避孕失败。
2、经期不要同房
经期同房一般不会导致怀孕，但经期有意外排卵的可能， 而且经期同房容易引起感染，有百害而无一利。
3、更换避孕方法要谨慎
如果是从口服避孕药改为生理期避孕的话，那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。
绝对安全期并非百分百靠谱
妇女排卵时间虽然多在月经中期，但由于外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响，可使排卵时间提前或延后。有些妇女受性生活的刺激时还可出现"额外排卵"，结出不情愿的"果实"。由此来看，绝对安全期并非百分百靠谱，它仍然存在怀孕的机率。所以，育龄妇女还是选用可靠的有效避孕措施为好。
提醒所有的女性朋友，"安全期"避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况，来选择较好的避孕方式。毕竟，一次避孕的失败，将给自己带来严重的身心创伤。
