如何有效预防阴道炎疾病

　　相信不少女性对阴道炎不是很陌生，阴道炎很容易困扰女性的妇科健康。有网友反映说，自己平时很注意私处的呵护，但还是患上阴道炎，这到底是怎么回事呢？今天我们就一起跟随中国社会学会副秘书长潘绥铭来看看，阴道炎疾病，女性该如何预防。

　　1、少吃甜食

　　少吃甜食，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。因为常吃甜食会使血糖和尿糖增高，继而使阴道内糖原增高，阴道的酸度增高，为致病菌的生长繁殖创造了有利的环境，大量病菌繁殖而引发疾病，因此应少吃甜食，防止致病菌生长繁殖。

中国社会学会副秘书长，被誉为“中国性学第一人”

　　2、切忌让化工产品触碰外阴

　　不要在外阴乱用洗澡油、香水、香粉等化工产品，因为这些产品中所含的化学成分对外阴和阴道粘膜的刺激性很大，容易引起过敏反应。

　　3、做好清洁工作

　　私密处要做好卫生清洁工作，尤其是夏季，私处部位的皮肤血液丰富，所以细菌的繁殖就更加迅速；潮湿环境有利于各种病菌繁殖。所以为了私密处的清洁卫生，每天应用清水清洗外阴。

　　在清洗的时候不要使用有刺激性的碱性香皂、浴液等，高锰酸钾、酒精等药品更不能使用，因为这些很容易女性身体作为天然屏障的弱酸性环境，还会引起病菌逆行感染，引起尿道炎、滴虫性阴道炎，甚至引发盆腔发炎，会增加宫外孕甚至不育风险等。

　　4、私处清洁避免过于频繁

　　外阴的冲洗不要太勤，太勤容易破坏阴道的酸性环境，每天用温开水冲洗一次即可。女性阴道有自洁功能，因此阴道内一般不必冲洗，女性阴道内的正常PH值约为4.4，会形成天然保护，具有自洁功能，能抵抗细菌。

　　5、爱爱前做好准备

　　性生活前男女双方都要做好卫生清洁工作，防止在性交的动作时将细菌带入女性体内而引起感染，男方的卫生清洁异常重要，因为男性会阴处汗腺发达，更容易滋生细菌。另外男性的包皮中如果有包皮垢也容易滋生细菌，因此为了女性的健康，性生活前男性也应进行外阴的冲洗。

　　6、避免使用护垫和纸内裤

　　卫生护垫和纸内裤尽量不要用，因为这些可能会造成交叉感染，因为卫生护垫和纸内裤容易使会阴处形成一种潮湿温暖的环境，容易导致细菌的滋生。