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多数情况中，男人都是性生活的主导，如果他不能很好地把控房事节奏，就不能获得最美满的快乐。然而，很多不利情况对男人的房事动力产生障碍，影响性生活的进程。这么一来，男人首要解决的问题就是如何扫清障碍，让房事畅通无阻。在这里有几个健康方法，希望大家能好好学习。
第一、健康的饮食进补
食补只能补心理，很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是"心理作用"。
第二、杜绝日常的坏习惯
男性房事障碍治疗要做到三不，不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
第三、确保自身的健康和强壮
如果有慢性疾病，要尽早治疗。由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。
第四、合理采用健康药物促进性生活
虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性房事时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物来延长男性房事时间。
总之，要想远离男性房事障碍，对于上述四个方面需要特别注意，只有做好了日常生活的料理工作，才能在日后的工作学习中保持健康的心态，才能更好的提高自己的工作水平和能力的发挥。
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宋观礼
副主任医师
