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卫生巾过敏可通过更换低敏材质产品、局部冷敷、使用抗过敏药物、保持会阴干燥、避免抓挠等方式缓解。卫生巾过敏通常由材质刺激、化学添加剂、皮肤屏障受损、真菌感染、接触性皮炎等原因引起。
选择无荧光剂、无香精的纯棉表层卫生巾，减少对皮肤的化学刺激。可尝试含有天然竹纤维或有机棉的卫生巾产品，这类材质透气性较好，致敏概率较低。过敏期间建议暂停使用含有高分子吸水树脂的卫生巾。
用冷藏后的生理盐水浸湿无菌纱布，每日冷敷患处数次，每次不超过十分钟。冷敷能缓解瘙痒肿胀，降低皮肤温度可减少组胺释放。注意冷敷后需轻柔擦干水分，保持局部清爽。
遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等口服抗组胺药物，或局部涂抹氢化可的松软膏。严重过敏时可短期使用地奈德乳膏，但激素类药膏不宜连续使用超过一周。用药期间需观察是否出现新的过敏反应。
每两小时更换卫生巾，经期后改用纯棉内裤并每日更换。如厕后用清水冲洗代替纸巾擦拭，夜间可裸睡促进空气流通。潮湿环境会加重过敏症状，必要时可使用医用滑石粉保持干爽。
剪短指甲并保持清洁，瘙痒时可轻拍代替抓挠。破溃处可薄涂莫匹罗星软膏预防感染。穿着宽松透气的纯棉衣物，减少摩擦刺激。若出现水疱或渗液需立即就医。
过敏期间建议暂停使用护垫和卫生棉条，改用月经杯需确保材质安全。日常可补充维生素B族和维生素C增强皮肤抵抗力，选择弱酸性沐浴露清洁外阴。长期反复过敏者需排查对苯扎氯铵等防腐剂的敏感性，必要时进行过敏原检测。月经结束后仍持续瘙痒需排除外阴湿疹或真菌感染，及时到皮肤科就诊。
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