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性能力，对于任何一个男人来说，都是至关重要的。无论是二十出头，还是步入中年，性能力始终位于首位。但性能力会随着年龄、压力等因素，逐渐变差。尤其对于中年男人来说，担负家庭责任，工作压力，疲惫、繁忙让越来越多的男人觉得自我精力大不如从前。而当他们感到性能力减退的时候，就更加忧心忡忡了。为此，教大家3招，让你自测性能力。
1、勃起能力
阴茎的勃起，是衡量性能力的一个标准。当你对性产生兴趣的时候，阴茎会迅速勃起，或者是稍迟片刻勃起。一旦阴茎出现勃起，都能够进行满意的性生活，这也就说明你的性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。可能是心里紧张或者是压力过大的问题，注意休息，或者是缓解压力会得到解决。但如果长时间没有勃起过，那问题就严重了。
2、性生活主动性
性爱是双方的事情，完美性爱是互相取悦，不仅仅是自我满足。所以，在性爱中不是一方行为，需要二者配合才能完成。如果每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不"动心"，这就有了大问题。
3、生理和心理对性的反应
性，是人的原始本能。一个正常的男人是有性生活和性心理的。如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。
以上三招能够帮助我们自测性能力，如果通过以上方法自己的性功能在正常的范畴之内，则没必要对一时的"疲软"感到烦恼。但若出现问题，就要及早治疗。
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