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卫生巾更适合女性经期使用，卫生纸仅能作为应急替代品。两者差异主要体现在吸收能力、防漏设计、透气性、卫生标准和使用场景五个方面。
卫生巾采用高分子吸收材料，可快速锁住经血并防止反渗，单片吸收量可达10-20毫升。普通卫生纸遇液体易破碎，吸收量不足1毫升，反复叠加使用易造成皮肤摩擦损伤。
卫生巾具有防漏护翼、立体隔边等结构设计，能贴合身体曲线防止侧漏。卫生纸无固定形状，活动时易移位，经血易沾染衣物，公共场所使用尤其不便。
优质卫生巾采用透气底膜和棉柔表层，可减少闷热感，降低私处湿疹风险。卫生纸多层叠加后透气性差，潮湿环境易滋生细菌，可能引发外阴瘙痒等不适。
卫生巾生产需符合国家消毒卫生标准GB/T8939，经过环氧乙烷灭菌处理。普通卫生纸仅达到纸巾卫生标准GB/T20808，未针对经期使用特殊杀菌，长期接触可能增加感染风险。
卫生巾专为经期设计，适合日常、夜间、运动等不同场景，有日用、夜用、护垫等细分品类。卫生纸仅建议在突发情况下临时使用，且需每2小时更换一次，避免细菌过度繁殖。
经期护理建议选择正规品牌卫生巾，根据流量变化每2-4小时更换一次。搭配温水清洁外阴，避免使用含酒精湿巾。可准备经期专用内裤增强防漏效果，睡眠时选择42厘米以上加长夜用款。经期抵抗力下降期间，更需注意选择纯棉透气的卫生用品，减少化学添加剂刺激。若出现持续瘙痒或皮疹，应及时停用当前产品并就医检查。
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