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在众多的妇科疾病中，宫颈糜烂是最常见的妇科病之一。对于女人来说，一旦患上宫颈糜烂，不仅给自身带来极大的危害，还严重的影响了我们的生活。同时，宫颈糜烂还是造成女性不孕的重要原因。所以，面对这些何种容易复发的妇科炎症，我们要在日常生活中多加预防，将宫颈糜烂扼杀在摇篮之中。
那么，日常生活中都有哪些预防措施呢？
1、单独清洗内裤
作为女性贴身衣物--内裤的清洁非常重要。内衣裤一定要单独清洗，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟，效果更佳。要知道，病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。所以，如果你的家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。
2、做好避孕节育
性爱中，如果不做好有效的避孕措施的话，很有可能导致意外降临，所以不要抱着侥幸的心态。同时，若没有采取避孕措施，也无法避免性生活过程中的细菌感染。所以，在性生活中我们一定要使用杜蕾斯，做好避孕措施。
3、保持外阴清洁
关于私处的清洁，是每个女人必须重视的事情。而宫颈糜烂的发生就和我们平时的卫生习惯有着莫大的关系。所以，一定要注意私处的卫生。但不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗，问题越多。
4、定期妇科检查
妇科检查，能够帮助我们及早发现自身问题所在，提前预防，早治疗。而宫颈糜烂是由长期不愈的宫颈炎发展而来，白带常规检查、电子数码阴道镜检查、宫颈刮片检查等定期的妇科检查可让女性及时发现妇科炎症，远离宫颈糜烂，是最有效的预防宫颈糜烂的方法。
5、控制性生活频率
凡事都讲究一个度，过了这个标准则会造成损害。而性生活也是如此，如果过于频繁，则会引发炎症或是导致宫颈炎症进一步恶化成宫颈糜烂，特别是在经期性生活，更是雪上加霜，所以对与预防宫颈糜烂来说减少性生活是非常必要的。
6、切忌过度清洁
我们都知道，阴道的环境属于弱酸性。正是由于这种弱酸性环境，才能保持阴道的自洁功能。但日常中女性经常使用的药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，不建议使用。若真要使用这类洗液，ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
宫颈糜烂对女性朋友危害较大，大家在生活中应该积极预防，以防疾病的危害，如发现症状也应及时就医，以免疾病恶变引起不必要的麻烦!
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