掌控房事3点 让高潮迭起

　　什么样的性爱才是完美性爱？你或许早就从杜蕾斯那里听到过，共同达到高潮的性爱，才是完美的性爱，的确如此。对于女人来说，高潮似乎是一件难事。但难并不代表没有，通过掌控以下房事技巧，同样能够让你高潮迭起。

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　　关于床上性爱，若想达到高潮，受很多因素影响，比如频率、时间点选择以及过程中的时间分配等，掌握这些，能够让你在床上更加出色，让高潮不断。

　　频率以每周2-3为宜

　　每个人的性爱频率都是不同的，但对于身体素质非常不错的青年人来说，每周最佳性交次数为2~3次。而中年人则要少些，以1~2次为宜。随着双方年龄的增长，性交次数可逐渐减少。性交的频率可以根据性生活后，双方是否感到疲劳为原则，如果性交之后精神不振，倦怠乏力，则应适当减少性交频度。如果夫妻之间性要求的强弱不同，则应该共同恰当地控制好性生活的频度，才能达到性生活和谐的目的。

　　时间最好选在入睡前

　　很多人对于性交的时间都各持己见，有人认为睡前比较好，有人认为清晨比较不错。而在晚上入睡前性交比较不错，这是因为性交过后可以立即睡眠休息，便于恢复体力。其实，最佳的性交时间应该是双方都有性爱要求的时刻。如果日间工作十分繁忙，回到家中深感疲惫，最好夜间先休息一会，直到半夜双方精神和体力都恢复的时候，再进行性交则更为合适。当然，我们并不限定必须在入睡前性交，情侣们在情欲迸发的时候，也可随时与对方缠绵，只不过入睡前性交更佳。

　　过程中的2∶3∶2的原则

　　提到完整的性爱，你或许想要前戏、实质性生活，但却往往忽略后戏。完整的性爱，其实包括这三部分，缺一不可。在性爱中，很多男人都希望自己"久些、再久些"，你可以选择杜蕾斯至尊持久装避孕套来帮助你更加持久。不过，性爱时间还是因人、因时而异，普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交为8分钟左右，后戏约占6分钟左右。

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