别让“小懒”扫了你的性致

性生活要想美满，有很强的性欲是个必不可少的前提条件，如果性欲不强的话，很难达到性高潮，更不要说享受性爱了。往往人们想提升性欲时，首先想到的方法就是吃药或者食补。然而，杜蕾斯专家指出，事实上，除了这些外，还有一些既健康又快速地小技巧能够很好的起到"催情"的作用。

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分担家务

在大部分家庭里，男人是很少做家务的，尤其是一些有大男子主义的男性，更不可能帮妻子做家务，结果就造成了男性失去了很多可以和妻子性爱的机会。因为研究发现，无论男女，都认为爱人在做家务时非常性感。在女人眼中，如果丈夫帮着打扫房间或亲自下厨烧一顿丰盛的晚餐，她会觉得放松而快乐，并愿意用美妙地性爱来"犒劳"丈夫。在男人眼中，女人穿着围裙，在厨房里忙碌，则能激发他的性欲。

在私密处抹derux的润滑油

有一些女性，不管性欲有多高，她的私密处始终有些干涩，从而造成性欲的减退，这种情况更多地在年长女性身上发生。在这时候，你就可以在沐浴之后，往皮肤及私处涂抹一层润滑油，可重新找回年轻的滑湿顺畅感，让性爱更惬意。最好选椰子油，它有淡淡的香味，比普通润滑剂效果更好，还能抗菌。

花点钱开房

有些人认为，夫妻两人单单是为了进行性生活而去开房的话，那就是浪费。实际上，不能这样算这笔账，有时候，面对家中成堆的账单或满水池的碗碟，夫妻总难以彻底放松。因此，一起去宾馆开个房，换个环境，能让性爱更有激情。

锻炼身体

很多人都知道锻炼能够提升性欲，然而，大部分人并不能坚持锻炼，常常是刚锻炼了几天就坚持不下去了，结果也就做了无用功，白白浪费了时间，还没有效果，其实，多项研究表明，勃起功能障碍与久坐生活方式和肥胖直接相关。每天看电视3个小时的男性中，有1/3的人抱怨勃起困难。另一方面，研究发现，积极锻炼有助于提高自信心，改善身材，进而有助提高性欲。

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