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益母草并非适合所有女性饮用，存在月经量过多、妊娠期、过敏体质、脾胃虚寒、低血压等情况时应避免服用。益母草具有活血调经作用，但不当使用可能加重出血或引发不良反应。
月经量大的女性饮用益母草可能加剧子宫收缩，导致经期延长或失血量增加。益母草的活血成分会刺激子宫内膜脱落，原有月经过多者可能出现头晕乏力等贫血症状。此类人群建议选择温和的食疗调理，如红枣枸杞茶等。
孕妇服用益母草存在流产风险，其活血化瘀功效可能引起子宫强烈收缩。尤其是孕早期胚胎着床不稳定阶段，任何具有活血作用的草药都需禁用。妊娠期出现不适应就医而非自行服用中药。
对唇形科植物过敏者接触益母草可能出现皮肤瘙痒、红肿或呼吸道不适。首次饮用需观察是否出现皮疹、腹泻等过敏反应，过敏人群应避免重复接触。同科植物包括薄荷、紫苏等也需谨慎。
长期腹泻或畏寒肢冷的女性不宜服用，益母草性微寒可能加重腹痛腹泻症状。这类体质饮用后易出现食欲减退、大便溏稀等不良反应，建议先调理脾胃再考虑使用活血类药材。
益母草中的益母草碱成分具有降压作用，血压偏低者服用可能导致头晕目眩。日常血压低于90/60mmHg的女性需谨慎，服药期间需监测血压变化，避免突然站立时发生体位性低血压。
女性使用益母草前应辩证体质，经期饮用需控制剂量与频次，连续服用不宜超过3天。出现经血颜色发黑、血块增多等异常需立即停用。建议在中医师指导下配伍使用，搭配红糖或生姜可缓解寒性。日常可观察舌苔颜色变化，舌质淡白者慎用，服药期间避免生冷饮食。特殊体质或慢性病患者需咨询专业医师，不可替代正规治疗方案。
