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50岁以上女性体检需重点关注妇科、乳腺、心血管及肿瘤筛查，主要包括宫颈癌筛查、乳腺超声、骨密度检测、血脂血糖检查和胃肠镜检查五项核心项目。
建议每3年进行一次TCT联合HPV检测。绝经后女性仍需持续筛查至65岁，若连续3次结果正常可酌情停止。宫颈萎缩者可采用阴道镜辅助取样，异常结果需进一步行阴道镜活检。
每年1次乳腺超声联合每2年1次钼靶检查。高风险人群可考虑乳腺MRI，发现结节需根据BI-RADS分级进行随访或穿刺。自查每月月经结束后进行，注意观察皮肤凹陷、乳头溢液等异常。
双能X线吸收法DXA是金标准，T值≤-2.5诊断为骨质疏松。绝经后雌激素下降加速骨量流失，日常需补充钙剂和维生素D。严重骨质疏松患者需药物干预预防骨折。
包含空腹血糖、糖化血红蛋白和血脂四项。50岁后糖尿病风险显著上升，空腹血糖≥6.1mmol/L需做糖耐量试验。血脂异常者应控制饱和脂肪摄入，必要时启动他汀类药物治疗。
建议每5-10年做1次胃镜和肠镜。肠息肉检出率在50岁后达30%，发现腺瘤性息肉需1-3年复查。胃癌筛查推荐幽门螺杆菌检测，阳性者需根除治疗并定期胃镜随访。
除常规体检项目外，50+女性应保持每日30分钟快走或游泳等负重运动，每周2次抗阻力训练维持肌肉量。饮食注意增加豆制品、深海鱼等优质蛋白，控制盐分摄入预防高血压。更年期症状明显者可考虑激素替代治疗，但需严格评估血栓风险。建议建立健康档案持续追踪指标变化，与医生共同制定个性化防病方案。定期进行心理健康评估，参与社交活动预防老年抑郁。
