苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物,最近国外一项研究发现,苹果的好处又新增了一项,那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。
慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病,由于临床治疗效果不佳,一直是困扰患者和医生的一大难题。不过,医生们近年来在临床上发现,多吃苹果可以起到有效的调理作用,能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高,而锌是前列腺内的重要抗病元素,并且能够影响到抗炎细胞的功能。
慢性前列腺炎患者的前列腺液内,锌含量比正常者明显降低,并且在治疗的过程中很难提高,只有当前列腺炎症痊愈时,锌含量才能够恢复正常。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物,但这种治疗方法不宜长期使用,药物剂量也不容易把握。通过吃苹果来补锌,不仅没有任何副作用,而且有利于人体吸收和利用,比吃药的效果更好。在临床上使用后,受到大部分患者的欢迎,已经成为有名的“苹果疗法”。
对于慢性前列腺炎患者来说,每天吃2—3个苹果,就可获得比较充足的锌元素,达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的,饮用苹果汁或食用果酱都可以。另外,其他含锌高的食物,如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等,也可根据个人口味选择。
性生活节制才能有效保护前列腺
网络上其他“食物有利于前列腺”的话题还有很多,如多吃牡蛎、番茄、豆类等都有效。
各自的法宝听起来都蛮像样,牡蛎有用也是因为富含锌;番茄里含番茄红素,能减少前列腺细胞中的基因损伤,豆类中富含的植物激素异黄酮,能增加性能力。
专家认为,从理论来看,网上的这些说法都有一定道理。
前列腺液中的锌含量比其他组织液中的锌含量要高,所以人体缺锌的话,对前列腺影响最大。牡蛎等贝壳类是医学上公认含锌较高的食物,多吃补锌,对前列腺好。
其他番茄、豆类等蔬菜,王老师说这些食物能抗氧化,就是防衰老,吃下去对整个人体都好,对前列腺的好自然包括在内。
关于理论如何被证实,浙医二院泌尿外科副主任医师白福鼎说,食疗的效果很难认定。做人体实验,不可能只吃某种食物看它对前列腺的效果,再说,前列腺炎就像感冒一样,体质好了,会慢慢痊愈,吃苹果、牡蛎、番茄增强体质自然也能保护前列腺。
“保护前列腺确实有效的方法就是性生活节制、作息有规律,不要让自己累着。”专家说。
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