男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 壮阳补肾 > 正文

壮阳:激发男人性欲的有效妙招都有哪些呢?

发布时间:2011-08-22 14:55:01

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

壮阳:激发男人性欲的有效妙招都有哪些呢?

男人性致不高有许多原因造成,如何才能重燃男人的的欲火呢?不妨借鉴以下十种方法,助你成为一个床上猛男.

1.体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 2.只穿纯棉内裤保持低温

2.早泄,从心理因素找答案

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。

保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3.闭目冥想美女相伴

早泄 其实是可以预防的

工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

4.连续作战,挑战极限

偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。

5.来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

6.刺激腹股沟管部强化睪丸功能

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

7.阴茎指压法强化性能力

常用的早泄口服药有哪些?

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

8.锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。

一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

9.按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液, 当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

10.多食海产品和富锌食物

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。克瘦肉中含锌微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。

如有更多内容请点击复禾两性健康频道:http://sex.fh21.com.cn/bj/

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

50岁穿冲锋衣的害处
50岁穿冲锋衣通常没有明显害处,但需注意材质透气性差可能引发闷热不适、长期摩擦导致皮肤敏感等问题。冲锋衣作为功能性服装,其设计初衷是防风防水,但需结合中老年生理特点合理使用。冲锋衣多采用聚酯纤维等合成面料,透气性普遍较差。50岁后新陈代谢减缓,汗腺功能退化,长时间穿着可能引发腋下、后背等部位潮湿闷热。部分人群会出现皮肤瘙痒或红疹,尤其夏季高温环境下更易诱发痱...[详细]
发布于 2025-07-08

推荐阅读

y精子缺失生不了男孩吗
y精子缺失生不了男孩吗
y精子缺失通常会导致生男孩的概率降低,但并非完全无法生育男孩。y精子缺失可能与遗传因素、内分泌异常、生殖系统疾病等因素有关,具体影响需结合个体情况评估。y精子缺失指精液中缺乏携带y染色体的精子,这类精子决定胎儿性别为男性。若完全缺失y精子,则自然受孕无法形成xy染色体组合的男性胚胎。但临床中完全缺失的情况较少见,多数表现为y精子数量显著减少或活力不足。此时仍...[详细]
2025-07-08 14:55
001避孕套哪款最好
001避孕套哪款最好
避孕套的选择需根据个人需求和使用场景决定,超薄型、颗粒螺纹型、延时型、润滑型、药物型等各有优势。主要有超薄型适合追求真实触感、颗粒螺纹型增强摩擦刺激、延时型帮助延长性爱时间、润滑型减少不适感、药物型添加助兴成分等类型。1、超薄型超薄避孕套通常采用聚氨酯材质,厚度可达0.01毫米,能最大限度保留真实触感。这类产品适合注重体验的伴侣,但需注意超薄设计可能增加破裂...[详细]
2025-07-06 16:35
22号扩肛棒有食指大小吗
22号扩肛棒通常比成人食指略粗,具体尺寸需参照产品说明。扩肛棒是用于医疗或特殊用途的器械,使用前应充分了解其规格和操作方法。扩肛棒的型号与直径存在对应关系,22号扩肛棒的直径一般在1.5-1.8厘米之间,而成人食指的平均直径约为1.2-1.5厘米。从数据对比来看,22号扩肛棒确实会略粗于普通成人食指。这类器械主要用于医疗检查、术后恢复或特殊需求场景,使用时需...[详细]
2025-07-09 09:57
1片达泊西汀能增加硬度吗
达泊西汀不能增加勃起硬度,其主要作用是延长射精时间。达泊西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,主要用于治疗早泄问题,通过调节神经递质延缓射精冲动,但不会直接影响阴茎血管充血或勃起功能。达泊西汀的作用机制集中在调节大脑射精中枢的神经传导,对改善勃起硬度无直接关联。勃起硬度不足通常与阴茎海绵体充血不足、血管功能异常或心理因素有关,需通过其他针对性治疗解决。若同...[详细]
2025-07-09 09:33
135斤内衣穿38还是40
135斤内衣穿38还是40
135斤体重选择内衣尺码需根据胸围和体型综合判断,通常38码适合下胸围85厘米左右,40码适合下胸围90厘米左右。建议测量实际胸围数据后对照品牌具体尺码表选择。内衣尺码由下胸围和罩杯共同决定,体重仅作为参考因素之一。相同体重下,骨架大小、脂肪分布差异可能导致胸围相差较大。例如骨架较小且脂肪集中于胸部的女性,下胸围可能更接近38码范围;而骨架偏大或脂肪分布均匀...[详细]
2025-07-09 09:08
001好用还是003好用
001和003各有优势,001适合追求轻薄贴合感的人群,003适合注重柔韧性和耐用性的使用者。两种避孕套均通过国家标准认证,具体选择需结合个人需求和使用场景。001采用聚氨酯材质,厚度仅0.01毫米,能实现近乎无感的亲密接触。其高导热性可提升温度传递效率,特别适合重视皮肤直接触感的伴侣。该材质延展性稍弱但不易引发过敏反应,对乳胶敏感者更为友好。003主要使用...[详细]
2025-07-09 08:43
整天无精打采,想睡觉,什么原因
整天无精打采,想睡觉,什么原因
整天无精打采想睡觉可能与睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等因素有关。长期出现此类症状需警惕病理性原因,建议及时就医排查。1.睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致白天嗜睡乏力。成年人每天需要7-9小时深度睡眠,快速眼动睡眠不足会影响大脑功能恢复。改善睡眠环境、固定作息时间、避免睡前使用电子设备有助于提升睡眠质量。2.贫血缺铁性贫血会降低血液...[详细]
2025-07-09 08:18
女孩性早熟打抑制针好不好
女孩性早熟打抑制针好不好
女孩性早熟是否需打抑制针需结合具体病情评估,抑制针主要用于延缓性发育进程,但可能影响骨龄增长和激素水平,需严格遵医嘱使用。1、适用情况当女孩8岁前出现乳房发育或10岁前月经来潮,且骨龄超前超过2年时,医生可能建议使用促性腺激素释放激素类似物抑制针。这类药物通过抑制下丘脑-垂体-性腺轴,延缓性征发育速度,为身高增长争取时间。临床常用药物包括醋酸亮丙瑞林缓释微球...[详细]
2025-07-09 07:53
30-40岁性生活多久一次正常
30-40岁人群的性生活频率通常为每周1-3次,具体因人而异。性生活的正常频率受个体差异、健康状况、心理状态和伴侣关系等因素影响,无须刻意追求固定次数。30-40岁是性功能相对稳定的阶段,多数健康成年人在此年龄段的性生活频率集中在每周1-3次。这个范围既能满足生理需求,又不会因过度频繁导致身体疲劳或心理压力。性欲强弱与激素水平、生活压力、睡眠质量密切相关,长...[详细]
2025-07-09 07:28
11岁女孩没固定朋友
11岁女孩没有固定朋友可能是社交发展阶段的正常现象,也可能与性格、环境适应能力或潜在心理因素有关。主要影响因素有社交技能不足、性格内向敏感、家庭互动模式单一、校园环境适应不良、存在轻微社交焦虑等。1、社交技能不足部分儿童尚未掌握主动发起对话、分享玩具或解决冲突的技巧。可通过角色扮演游戏模拟社交场景,家长示范如何礼貌询问加入集体活动,逐步培养共情能力和合作意识...[详细]
2025-07-09 07:04
流感传播途径有哪些
孩子爷爷得了甲流,我怕孩子也被传染,所以想知道流感的传播途径有哪些呀,方便我提前给孩子做好预防。[详细]

何洁

何洁

副主任医师

2025-04-04 11:55
二个月大的宝宝三天没大便怎么治疗
二个月大的宝宝三天没大便怎么治疗[详细]

何静

何静

副主任医师

2025-03-25 14:28
痔疮出血怎么治疗
痔疮出血怎么治疗[详细]

杨栋

杨栋

副主任医师

2025-03-16 14:50
右归丸能提高性功能吗
右归丸能提高性功能吗[详细]

张萌萌

张萌萌

副主任医师

2025-02-17 15:33
男人阴虚吃什么调理
身体经常燥热,心中烦闷,去医院检查才发现是肾阴虚所致,想尽快得到调理。男人阴虚吃什么调理?[详细]

张萌萌

张萌萌

副主任医师

2025-02-12 14:07
肾病可以吃黑豆黑芝麻吗
肾病可以吃黑豆黑芝麻吗[详细]

张聪

张聪

副主任医师

2025-02-10 18:19
宝宝拉肚子怎么治疗
宝宝拉肚子怎么治疗[详细]

王雪梅

王雪梅

主任医师

2025-01-31 14:28
宝宝腹泻如何饮食
宝宝腹泻如何饮食[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-01-30 15:36
脑卒中的中医有什么康复治疗
脑卒中的中医康复治疗[详细]

张萌萌

张萌萌

副主任医师

2025-01-23 15:21
儿童积食怎么办
我最近发现我儿子出现了积食的情况,儿童积食怎么办?[详细]

崔霞

崔霞

主任医师

2025-01-12 18:29