男性精子质量越高，双方都越健康，越容易受精。男性精子有问题的话，难以培育，不育。但是，随着经济和社会的发展，我们周围有很多影响精子数量和质量的因素。在日常生活中如何预防男性不育？

影响精子质量和数量的因素:

1、电磁影响:在当今社会，人们的生活水平提高，电脑、彩色电视、空调、冰箱、电热毯、手机、激光排列、密集的无线电发射装置等各种波长、频率不同的电磁波虽然看不见它，但它悄悄地影响人体生育细胞，毫不留情地杀死精子，防不胜防。

2、核热辐射:核辐射对睾丸破坏性强。睾丸是人体器官中对核辐射最敏感的器官之一。低剂量也会降低精子的质量，暂时无精子。x线会导致精子畸形、质量下降，少量x线照射会破坏生精细胞的遗传基因，或者会导致精子头部异常，导致胎儿畸形、流产、早产或智力下降的热辐射也是精子质量下降的重要原因。专家认为，如果睾丸所处环境的温度超过45℃时，两小时就能阻碍精子生成和精子的活动力。桑拿浴、用过热的水洗澡、高温作业、穿紧身裤等，都能损害睾丸制造精子的能力和精子的活动力。

3、性病泛滥：近些年来，性病广为传播，毒品的泛滥又为性病的蔓延推波助澜。这是生物因素对人类生殖的一大危害。很多性传播疾病不仅会引起生殖系统的炎症、损害和结构的变化，很多病原体也会直接影响生殖细胞的形成，引起基因突变、精子畸形或免疫反应，产生抗精子抗体，杀死精子不育。

4、环境污染:在我们的环境中，空气、水、土壤中含有影响人类生殖的化学物质，如铅、汞、镉等有害金属、种类繁多的农药杀虫剂、人们服用的药物，威胁精子。据专家介绍，男性精子的减少主要是由于环境因素产生化学物质，这些化学物质会导致男性生殖系统的萎缩、异常的交配行为和影响人体激素受体的作用，影响胚胎生殖系统的发育，下一代男性胚胎女性化、睾丸变小、精子减少。