往日里,有人仰卧,有人俯卧,有人侧卧,也有人既仰又俯还侧卧,有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响。那么,睡姿会对男性生殖系统有影响吗?
答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。
而频繁的遗精,将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现,影响生活和工作。另外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时,让阴囊温度升高,对精子的生成是有一定影响的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。
右侧卧既不会压迫心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现,那就是睾丸的扭转。
常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就很容易发生。
那么,究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。
有不少男性朋友喜欢趴着睡,这种俯卧位的睡眠方式对年轻人危害很大。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力,影响正常工作和生活。另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。
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在当今社会,人们已经越来越重视自身的健康,每年参加大大小小、名目繁多的体检也成了平常之事。我们发现,在常规的体检项目中,女性有专门的妇科检查,但男科检查项目却非常少,对仅有的B超、尿检等,大多数男性也是敷衍了事。民众体检中心的健康管理专家孙教授说,现代社会竞争日益激烈,生活压力不断增大,环境污染越来越严重,这都会对男性的生殖系统造成不同程度的影响。因此,男性需要每年做一次男科生殖健康体检,以及时发现病变的“苗头”,做到“有病治病,无病防病”。 孙教授说,某些男士提起性体检可能觉得羞于启齿,但实际上,生殖健康是关系到生活质量和家庭关系的重要因素,应该被重视起来。很多男科疾病在30岁之前,对男性健康的影响并不明显,如睾丸体积偏小、精索静脉曲张等,最初并不会危及男性的生育能力。但一过了40岁,就可能导致生育能力急剧下降,甚至不育。从30岁开始,男性睾丸酮的分泌量逐步减少,若遇到重大打击或突发疾病,下降幅度还会剧增,从而诱发性功能障碍。而这些异常现象其实都可以通过体检查出来。 如今,男士们体检又有了好去处,针对男科体检项目较少的现状,民众体检中心推出了许多有针对性的男性生殖健康体检项目,每种项目覆盖的内容不同,检查更加丰富和多样化,也更加便于男士们及早发现问题,从而从容应对疾病隐患。中心的体检医师提醒大家:体检前,最好提前一周和我们的医师沟通,咨询最近服用的一些药物(如增强性功能的)是否要停服。采集精液前,应在3~5天内避免同房,但不宜超过7天。对于需要憋尿进行B超检查的男性,可以在去医院前先排空尿液,到医院后再饮用500~1000毫升的矿泉水。任何年龄段的男性都应牢记,爱惜自己的重点之一,就是决不忽视身体各个细节问题,防患于未然。