性能力,男性如何提高性能力?提高男性性能力的方法是什么?让我们来看看如何提高男性性能力。
1、摩擦双耳
早上起床时,用指尖和罗纹面在双侧对耳轮体等耳朵进行轻微的环状摩擦,或者点击摩擦,局部的微膨胀疼痛有热感。该方法具有调和阴阳、疏通血气、健肾固精的效果,为历代养生家提倡。
2、摩击肾府
双手掌放在同一侧腰部,由上往下摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,双手背平面交替打腰。力量适中,最好每侧打100次左右。腰是肾府,摩击肾府,又称擦精门,具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
3、腹股沟按摩
睡觉前,将双手放在两侧腹股沟(大腿根)。手掌沿斜方向轻轻按摩36次,每周可按摩几次。对提高性欲、提高能源有一定的作用。
4、攀登固肾
仰卧,双手从膝盖拉到髋关节,通过前腋线上升到头部,壮阳按摩图解方法双手十字交叉手掌上升,双手直线下降手向前伸展,双手向前弯曲,双手向心涌泉穴如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
5、摩揉睾丸
将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后用左手按上法轻轻按压。
6、下腹部摩擦
睡前,将一只手放在脐下耻骨上的下腹部,另一只手放在腰上,按住腰部,用手从右向左慢慢摩擦下腹部,以自觉腹部的温暖感为度。
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