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耻骨收紧有什么作用
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谭轩秀 医学工作者 回答时间:2023-12-27 00:07:42
一般情况下,耻骨收紧有增强核心力量、促进骨盆底肌肉收缩、改善性生活等作用。具体分析如下:1、增强核心力量:通过锻炼核心肌群,耻骨收紧可以帮助增强腹部、臀部、腰部等关键部位的力量和稳定性,有助于缓解腰背疼痛。2、促进骨盆底肌肉收缩:耻骨收紧是骨盆底肌肉训练中的一种,可以有效锻炼骨盆底肌肉,缓解盆腔下垂、尿失禁等问题。3、改善性生活:骨盆底肌肉的收缩不仅可以帮助改善泌尿系统问题,还可增强阴道肌肉,改善性生活。除了以上作用外,还可能有其他作用,如促进血液循环、提高身体免疫力、预防疾病。若出现严重不适,建议患者及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。
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