男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 壮阳补肾 > 正文

脾气不好要补肾 推荐滋阴养肾的食物

发布时间:2019-02-24 17:25:38

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

  日常生活中,那些肝火旺、爱生气的人,往往更容易焦虑、忧郁、失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、恐伤肾”关系密切。而且,这些人大多有便秘、小便黄等症状。肝火旺容易伤及肾阴,出现肾虚症状。这和中医的“肝肾同源”有关。也就是说,肝的疏泄须依赖肾阴的滋养;肾阴的再生,又须通过肝的疏泄而入肾。

  爱生气或是肾不好

  肾气虚,血液当中的水分减少了,肝脏、脾脏就会由于血液、体液成分的变化而增加负担,表现为爱生气。由此可见,脾气不好与肾虚有关。要治本,就得通过补肾来达到调节五脏功能的目的。在选择补肾产品时,当然是食疗补肾最安全了。

  常见的滋阴补肾食物

1.黑豆

  黑豆中含有的微量元素,对于补肾抗衰有良好的功效。且黑豆含有的粗纤维能帮助消化、防止便秘。另外,黑豆还有活血养颜、清热解毒的功效。

 2.黑木耳

  黑木耳中铁的含量极为丰富,常吃黑木耳能令人脸色红润,并可防治缺铁性贫血。同时,微量元素铁是促进头发黑色素合成的重要元素之一,白发、脱发的人应多吃黑木耳。

 3.黑芝麻

  黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,能加速人体代谢。具有“补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥”等功效。多吃黑芝麻有助于活化脑细胞,可治疗因肾虚引起的头晕、四肢乏力等病症。

  4.黑枣

  黑枣富含钙和铁元素,对于预防缺铁性贫血和骨质疏松有不可替代的作用。黑枣对于病后体虚的人也有良好的滋补作用,其效果是寻常药物不能比拟的。

  5.黑提

  黑提不仅含有多种人体必需的氨基酸,还富含矿物质和维生素,具有养肾利水、抗氧化等作用。法国科学家发现,黑提中含有的类黄酮是一种强效抗氧化剂,有助于清除体内自由基。

 6.桑葚

  桑葚有滋阴补血的功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》记载:桑葚“凉血、补血、益阴”,适用于肝肾阴虚体质患者。而现代研究证明,桑葚富含磷和铁,能益肾补血,使人面色红润。

推荐阅读

男子长期吃六味地黄丸,5年后有哪些变化?给很多人敲响警钟
男子长期吃六味地黄丸,5年后有哪些变化?给很多人敲响警钟
男子长期吃六味地黄丸,5年后的变化可能因个体差异而有所不同,但一般来说,如果男性存在肾阴虚的情况,长期在医生的指导下适量服用六味地黄丸,可能会使身体得到调理,对身体健康有一定的帮助。[详细]
2024-04-18 17:21
7个按摩能让补肾壮阳更轻松 多吃这4种食物
7个按摩能让补肾壮阳更轻松 多吃这4种食物
肾为先天之本。人体跟着肾气的逐步兴旺而发展发育,继而又跟着肾气的逐步阑珊而衰老,步入中年今后,理应稳重养肾,切莫盲目地食补和药补。下面引见几种简洁易行、疗效明显的按摩保健办法,只需锲而不舍,便能收到较为幻想的结果。7个按摩能让补肾壮阳更轻松a、“摩”足心足心的涌泉穴纵贯肾经,临睡前对峙温水泡脚,再将双手互相摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,每...[详细]
2024-04-16 15:24
说明肾虚腰痛的原因是什么 造成说明肾虚腰痛的因素是什么
说明肾虚腰痛的原因是什么 造成说明肾虚腰痛的因素是什么
肾虚腰痛的原因是什么?肾虚腰痛,指因房室不节、劳倦过度损伤肾脏精气所致的腰痛。又称肾经腰痛。有肾阳虚、肾阴虚的区别。肾阳虚者,证见腰间冷痛,手足不温,面色苍白,便溏溺清,舌淡,脉沉细或虚软无力。肾阴虚者,证见腰痛绵绵,面色黧黑,头晕耳鸣,咽...[详细]
2012-03-07 17:06
药流后喝益母草流血多正常吗
药流后喝益母草流血多正常吗
药流以后除了注重饮食调养,保持充分的休息以外,也可以通过一定的药物来加强治疗和调理,比如说有些中药在保养方面的作用是非常不错的,但是在服用药物的时候也要有所注意,在喝益母草的时候可能会出现流血的现象,这种情况也有助于子宫的残留物尽快的排出但是如果出血量增多比较异常,要及时到医院检查。药流后的注意事项女性在做完药物流产之后,一定要注意调理好身体,否则就有可能因...[详细]
2024-06-01 13:43
肉芽肿性前列腺炎恢复期吃什么好
肉芽肿性前列腺炎恢复期吃什么好
肉芽肿性前列腺炎恢复期可以适量食用鸡肉、鱼肉、西兰花、胡萝卜、燕麦。食物并不能直接治疗疾病,但可辅助促进恢复。1.鸡肉鸡肉含有丰富的蛋白质,可以为身体提供必要的营养物质,促进组织修复。其还富含磷脂、铁等微量元素,有助于改善贫血症状。摄入鸡肉可增强机体免疫力,辅助病情恢复。但需注意适量食用,避免过量导致消化不良。2.鱼肉鱼肉属于低脂肪高蛋白食品,能够补充不饱和...[详细]
2024-06-01 13:37
不可思议!青春期也会患上妇科病?
不可思议!青春期也会患上妇科病?
其实所有的女性都曾经有过妇科病,只是轻与重的问题。绝大部分女性都出现过轻微的炎症。而青春期的少女会出现哪些常见妇科病呢?1、痛经15岁以下的少女很少发生痛经,因为原发性痛经很少发生于无排卵周期,许多少女在初潮后,具有6~18个无排卵周期。继发性痛经和其他异常可能是器质性损伤的信号。任何主诉生殖器和下腹部疼痛的患者,均需接受妇科检查,而不管她的年龄如何,有无性...[详细]
2024-06-01 13:05
青春期少女也要重视妇科病!
青春期少女也要重视妇科病!
现在,12岁到16岁期间的青春期少女在生理上逐渐走向成熟,与上世纪八九十年代的女孩子不同,她们对青春期生理问题的关注意识已经大大提升,在今年的暑假中,很多正值青春期的女孩在妈妈的带领或在同学的陪伴下到少女门诊进行检查,从年龄段来看,以初、高中的女生为主。这一方面反映了青少年对自身健康的关注程度逐渐增加,另一方面,从她们的就诊记录来看,也暴露出一些青春期少女健...[详细]
2024-06-01 11:09
肉芽肿性前列腺炎检查什么
肉芽肿性前列腺炎检查什么
肉芽肿性前列腺炎的检查可能包括直肠指检、前列腺液分析、尿常规、血清PSA测定以及前列腺超声波检查。建议患者及时就医以进行准确的诊断和治疗。1.直肠指检通过肛门触摸前列腺,以确定是否存在硬结或异常。医生会指导患者采取膀胱完全排空状态下的左侧卧位姿势,然后使用戴有手套并涂抹润滑油之手指伸入肛门4cm左右的距离对前列腺实施触诊。2.前列腺液分析采集前列腺液样本进行...[详细]
2024-06-01 09:02
青春期少女如何正确对待妇科病
青春期少女如何正确对待妇科病
月经期将会伴随女性大半生,从初潮开始就影响着女性的身体健康,尤其是在青春发育期,要更注意月经会带来的妇科疾病,可能影响日后的孕育功能。正确对待青春期少女疾病来少女门诊就诊的病人中,以患各种感染性疾病为多,比如阴道炎、白带增多、分泌物多、外阴痛痒,还有的典型病症是痛经,这是很多青春期的孩子最常见的疾病,严重影响了她们的学习和生活。孩子要经常性地自己做些检查,主...[详细]
2024-06-01 06:50
患慢性病妇女如何正确避孕
患慢性病妇女如何正确避孕
避孕是每个已婚妇女早晚要面对的问题,对身患慢性病的妇女来说,采取何种方式避孕,其意义更为重要,避孕一旦失败,往往会加重原有的疾病程度,甚至危及生命。那么,患病妇女应如何选用合适的避孕方法呢?高血压病研究指出,口服避孕药连续五年后,5%的人血压明显升高,年轻妇女没有高血压,但进入中年后出现高血压,体胖的妇女尤其如此,平时有高血压的人会加重,因此最好不用口服避孕...[详细]
2024-06-01 06:31
肾阴虚早泄怎么恢复
前些日子我出现了早泄的情况,还有一些腰膝酸软,肾阴虚早泄怎么恢复?[详细]

张萌萌

张萌萌

副主任医师

2024-05-18 01:42
青春期女生内分泌失调怎么调理
这些日子我的脸上油脂分泌太过于旺盛了,青春期女生内分泌失调怎么调理?[详细]
2024-03-29 13:42
三个月的宝宝有肠炎怎么办
宝宝免疫力比较弱,现在又得了肠炎,现在天天拉肚子,精神也不好,三个月的宝宝有肠炎怎么办?[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2024-03-27 12:31
自身免疫性肝炎用什么中药好
自身免疫性肝炎用什么中药好
常见的自身免疫性肝炎治疗方案有两种,效果好,但是只可以治疗部分患者,另一部分可以选择中西结合治疗,不同的症型要运用不同的汤剂来进行治疗。自身免疫性肝炎属于自身免疫紊乱的一种疾病,它不是传染病范畴,发病虽然和染色体有一定的关系,但它不属于遗传病。肝炎种类很多,自身免疫性肝炎就是之一,由于它属于影响肝部的疾病,需要患者积极处理,到医院接受专业的治疗,可以缓解病情。都说中医效果好,但是自身免疫性肝炎也是[详细]
2024-03-20 12:39
月经期吃什么药不痛
女儿来月经总说痛经,平时能用的办法都试过,效果不好,月经期吃什么药不痛?[详细]

周学勤

周学勤

主任医师

2024-03-19 14:35
子宫内膜息肉能否药物治疗
子宫内膜息肉能否药物治疗
如果确诊为子宫内膜息肉,在不严重的情况下,可以先考虑药物治疗,市场上有的药物还是很有作用的。一般药物治疗效果不明显的情况下,则需要进行手术治疗,以下是集中手速治疗的方法,希望对大家有所帮助:1、对于较大而有蒂的息肉,可在子宫下段见到或摸到,此时可通过扩张宫颈将息肉摘除,然后进行宫颈及宫腔搔刮术,将其余息肉刮出并送病理检查。2、小型局灶型或弥漫型息肉行刮宫术,应注意全面搔刮,尤其是宫底及宫角处。3、[详细]
2024-03-19 11:07
子宫有垃圾影响怀孕吗
最近我经常出现白带增多,到医院检查说是子宫有垃圾,子宫有垃圾影响怀孕吗?[详细]

胡红云

胡红云

副主任医师

2024-03-18 12:05
中药青皮功效与作用
中药青皮功效与作用
中药青皮当中富含的丰富挥发油,能够有很好的化痰、促痰液排出的作用;另外,挥发油还有增加消化液分泌、促进消化、消积散滞的功效。用青皮入药后服用,能够增强血小板活性,预防血栓的发生,也能促进血液循环,降低高血压的发生率。最后,青皮也有很强的强心功效,能增强心肌收缩功能,保持心率水平正常。很多中药配伍中都会有青皮,而青皮就是干燥的未成熟橘子幼果。青皮性温,归肝胆、胃经,非常适合脾胃虚弱的人服用,有很好的[详细]
2024-03-18 10:52
新型冠状病毒会传染给狗吗
这些天我被检查出来得了新型冠状病毒,新型冠状病毒会传染给狗吗?[详细]

原庆

原庆

主任医师

2024-03-17 10:19
直肠炎吃什么药比较好
直肠炎吃什么药比较好
直肠炎这种疾病的发病率比较高,危害也比较大,需要及时用药治疗。直肠炎患者可以吃的药物有抗生素的药物,水杨酸类药物,肾上腺糖皮质激素类药物以及硫唑嘌呤类药物。直肠炎是发生在直肠粘膜以及周围组织的一种炎症疾病,该病不仅会引起局部的疼痛,而且还会导致便秘,腹泻等不良的症状,严重了还会导致便血和脱肛。要尽快的治疗直肠炎,一定要选对药物。那么直肠炎吃什么药比较好?  一、直肠炎吃什么药比较好  1.抗生素类[详细]
2024-03-13 09:10