1,腹股沟按摩,在每天睡觉之前,是可以用自己的双手放在两侧腹股沟的位置也就是大腿的根部,而且也要手掌沿着屑方向来进行按摩三十次左右,可以每周来进行按摩数次,这对于增加性欲,提高精力是有一定的作用的。
2,睾丸按摩,双手需要搓热,需要用自己的右手,握住两个睾丸,让自己右侧的睾丸在自己的手心内,之后左侧的睾丸要放在拇指的位置,十指还有中指需要轻轻的进行按摩,这需要向右来进行按摩三十次左右,再像左边进行按摩三十次左右,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。
3,双耳按摩,在早上起来的时候,需要用自己的指尖要在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或者是点压揉按,这需要在按摩的时候感觉到微热,有发胀的感觉就是比较适合的一个程度,此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。
4,下腹部按摩,在睡觉之前需要用自己的瘦放在肚脐下面耻骨的位置,另一只手放在腰部的位置,然后需要一面按住自己的腰部一面需要在下腹部的位置进行按摩,一般觉得腹部的位置有热感是比较适合的。
对于有阳痿早泄的患者来说,那么以上的自我按摩的方法是不错的选择,需要坚持一段时间才有效果,同时避免吃一些壮阳的药物,在生活中可以多吃一些枸杞,桑葚,海参等,这都有很好的壮阳的作用,对于阳痿的调理有很好的改善。
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
6个原因会导致老人头晕! 多多防范!
中医如何认识甲亢 中医四种方法治疗甲亢
还不知道什么是果葡糖浆?小心得上痛风和心脏病
甲亢是什么病 甲亢的常见症状
得了甲亢要注意什么?做好这5大护理至关重要!
过敏性皮肤吃什么食物呢
胃寒吃什么东西比较好
“木筷”与“不锈钢筷”哪种适合家用?看完“冒冷汗”,不再买错了
生切鲟鱼片——适合中老年人食用
吃什么增加皮肤抵抗力